En ole juoksija, mutta maratonikauden hengessä yritin CBD-polttoainetta
Ei ole niin, että en nauti liikunnasta. Olen pelannut jalkapalloa koko elämäni ja osallistun säännöllisesti ryhmäharjoittelukursseihin. Mutta lähde avoimelle jalkakäytävälle vain ajaa? Ei tarkalleen lyö mielikuvitustani.
Mutta vietettyään äskettäisen iltapäivän eksyen Internet -matoreikälle inspiroivien juoksutarinoiden kanssa, jotka liittyvät tulevaan Los Angeles -maratoniin, huomasin jotenkin nauhoittavan lenkkariani ja lenkkeilemällä polkua lähellä asuntoni. (Jos sinulta puuttuu harjoitusmotivaatio, suosittelen tätä taktiikkaa, koska selvästi se toimi minulle.-A
Yksi epämiellyttävä juoksun elementti muistutti nopeasti kipeät vasikat ja tiukat takaosat? Toipumisen merkitys. Päättänyt olla antamatta kipeyttä päästä tielle uuden valinnan harjoitteluni (inspo oli todellinen, y''ate), päätin pilata uudessa trendissä, josta kuulin: ajankohtainen CBD juoksemiseen.
En ole vieras CBD: n ihonhoitoon, mutta entistä enemmän Intel-yhteydestä harjoituksen palautumiseen kysyin Kerrigan Behrens-Co-perustajaa ja toimitusjohtajaa Sagely Naturals -tapahtumassa, kuinka hän ottaa CBD: tä käyttää lihaksia onnellisina Jäljentämisen jälkeen jalkakäytävää useita mailia.
"Vertaaminen on välttämätöntä juoksijoille, heidän tasostaan riippumatta, [koska] kehosi asianmukaisen palautumisajan salliminen auttaa poistamaan vammot, uupumuksen ja yleisen uupumuksen", Behrens sanoo. "CBD on tehokas kasvipohjainen liittolainen, joka auttaa pitämään kehosi tasapainossa, jotta voit suorittaa optimaalisella tasolla."
Nyt en odota itseni juoksevan maratonia milloin tahansa pian, mutta koska aikaisemmat yritykset päästä juoksurytmiin ovat ehdottomasti päättyneet uupumiseen ja uupumukseen, päätin kokeilla CBD -lähestymistapaa kokeilemaan. Joten löysin viimeasti naturals -helpotus- ja talteenottovoitetta ja suihketta, ja sen kanssa olin poissa.
Jatka vieritystä saadaksesi selville, kuinka käytin CBD: tä juoksemiseen, ja katsoko minusta virallinen muuntaja.
Kuinka valmistelin
Kuten aiemmin mainitsin, pelaan jalkapalloa, ja pelin aikana sinulla on keskimäärin viidestä seitsemään mailia. Juuri ilmoittautumisensa uuteen liigaan, tämä itse asetettu juoksuhastee tuli hienosti auttamaan rakentamaan kestävyyttäni. Polvet ovat kuitenkin häirinneet minua viime aikoina, joten kiinnitin heille ylimääräistä huomiota viimeasti luonnonhelpotus- ja palautumissuihkella ennen juoksuistuntoja.
Sen spirisointi esisarjoituksessa oli tarkoituksellinen suositus Behrensistä, koska suihkeessa (hampusta johdettu laaja spektri CBD kasvatetaan Yhdysvalloissa ja piparminttu, eukalyptus ja rosmariini-eteeriset öljyt) toimivat yhdessä tarjoamaan jäähdytystunti, joka on suunniteltu Kehosi lämmittäminen (tai minun tapauksessani.
"Monille ihmisille voi viedä muutaman minuutin tai jopa muutaman mailin!-Todella tuntuu siltä, että heidän ruumiinsa on lämmitetty ja valmis esiintymään ", Behrens sanoo. "Relieto- ja talteenottovoide ja suihke tarjoavat välittömän jäähdytystunnon, joka auttaa uudistamaan vartaloasi ja auttaa sinua saavuttamaan lämmitetyn makean pisteen paljon nopeammin."
Kuinka toipuin
Muutaman seuraavan juoksuni lopussa polvet tunsivat niin Paljon parempia kuin ne yleensä tekisivät jäätymisen kylmän lenkkeilyn jälkeen, minkä seurasin talteenottosumutusta. Nelikot ja nilkkani tunsivat kuitenkin edelleen kipeän kylmästä ilmasta ja äkillisistä liikkeen purskeista. Silloin minun (toinen) lopullinen palautustyökalu tuli kohtaukseen: Sagely Naturals Relief & Recovery Cream.
Kerma levitetään kuin kosteusvoide, joten jälkikäteen hieroin sitä kipeille paikkoihini ja minusta tuli nopeasti vakaasti uskova, että kaikkien tulisi päästä alukseen harjoituksen jälkeisillä minihieronnailla (se tuntui että hyvä). Se ei vain täyttänyt sieraimiani ihastuttavalla piparminttu tuoksulla, mutta se jätti myös virkistävän sensaation nelosista varpaisiin tekemällä minua tuntemaan, että aloitin palautusprosessin pyynnöstä.
Kuten suihke, kerma sisältää hampusta johdettua CBD- ja piparminttuöljyä, mutta erottava aineosa on rauhoittava argaaniöljy (siis hierontamainen elementti). "Arganöljy on runsaasti vitamiineja, jotka auttavat kosteuttamaan ihoasi, mikä on erityisen upea kuivina talvikuukausina", Behrens lisää. Vahvistettu: CBD: n käyttäminen juoksemiseen on auttanut muuttamaan minut henkilöksi, joka valitset juosta.
Sponsoroima Sagely Naturals
Yläkuva: Mihajlo Ckovric/Stockensy
