Luokkatoimenpiteen fysiikka 57 n uusi amped-up interval Training -luokka

Fysiikka f.Minä.T.
Missä se tarjotaan: Physique 57 Upper West Side, New York ja Beverly Hills

Valmistaudu taistelemaan muotisarjalle paikalle, kun varausikkuna avautuu: Barre Workout Fave, Physique 57 lisäsi uuden luokan, Fysique F.Minä.T., pakattuun aikatauluun tänään-se käyttää väliajoja kohdennettuun voimaharjoitteluun ja lisääntyneeseen sydän.

Se on vain yksi esimerkki siitä, kuinka Barre Studios laajentaa tarjontaansa ylittääkseen vain sykkivän, sävyttämisen ja kiristämisen: he haluavat nyt tunkeutua sykkeen ja aineenvaihduntaan.

Fysiikka f.Minä.T., Ehdottomasti tekee sen, mutta sillä on ylimääräinen kierre. Luokka keskittyy erityisesti aseisiin ja takapuoleen, alueille, joita he kutsuvat ”näkyvimpiin pisteiksi” tai “ongelmavyöhykkeiksi.”(Suosittelemme" voimavyöhykkeitä "henkilökohtaisesti, mutta saat kuvan.-A

Istunnomme aikana painopiste tehtiin tuskallisesti selväksi. Me kyyhkysimme suoraan voimakkaan käsivarren sekvenssiin, lyömällä hauislihas ja tricepseistä kaikista eri kulmista viiden- kahdeksan punnan painot käyttämällä. Sitten muutimme istuintyöhön, uuvuttaen jokaisen glute lattiaharjoituksilla, kuten simpukkakuoret ja aasin potku, jota seuraa hissit ja palkokasvit. Ja vaikka käsivarret ja takapuolet ovat kohteita, jalat eivät ole kaukana laiminlyötyjä hauiskiharoita, esimerkiksi syyttelet leveässä sekunnissa, kun neloset kerjäävät armoa.

Vaikka kaikki tämä riittää tuntemaan olonsa täysin uusi luokka, siellä on enemmän: kaikki tämä sävy tapahtuu barre -maailmalle murtautumisnopeudella. Sydänpurskeet nopean, täyden alueen kyykkyn ja reiden tanssin muodossa pitävät sykettä, eikä taukoja tai venyttämistä loppuun asti loppuun. (Huomaa: Et todennäköisesti halua valita tätä luokkaa, jos olet täysin uusi fysiikassa tai barre yleensä.-A

Joten vaikka se ei ole spin -istunto, tuotat yllättävän määrän hikeä. Ainakin minun näkökulmastani se on erittäin hyvä asia. -Lisa Elaine pidettiin

36 dollaria New Yorkissa, 28 dollaria Los Angelesissa; Lisätietoja osoitteessa www.fysiikka57.com