Jääkaapin ulkonäkö Rodney Yee ja Colleen Sayman Yee

Rodney Yee ja Colleen Sayman Yee ovat pari ensimmäistä joogaa. Ja vuonna 2012 he tekevät mitä jokainen joogi maailmassa tuntee heidät luokkien opettamiseen, opettajien kouluttamiseen, jooga-DVD-levyjen kuvaamiseen ja työskentelyn Donna Karanin Urban Zen -säätiön kanssa.

"Uusi vuosi on hyvä aika, aivan kuten joka päivä, mullamaan kuluneen vuoden tapahtumia ja odotan", sanoo Yee. "Siinä mielessä, että" miten toimintasi vaikuttavat nykyhetkeen?"

Vaikka tiedämme, mitä hän tarkoittaa, tämän jääkaapin ulkoasun kirjan vuoksi pyysimme paria antamaan meidät sisään heidän subzero -sisältöön vaikuttavista toimista. Yee täytti meidät sisään.

Joten kuka syö tästä jääkaapista? Tiedän, että sinulla on lapsia, mutta ovatko he poissa koulussa? Tällä hetkellä kaikki yliopistolapseni ovat palanneet, ja meillä oli vain henkilökuntajuhlat 40 henkilölle! Tämä on ehdottomasti paljon enemmän kuin normaalia.

Kokkii säännöllisesti? Emme ole rehellisiä, ja ruokamme on yleensä hyvin rajallinen. Enimmäkseen syömme vain ruskeaa riisiä ja höyrytettyjä vihanneksia. Avokado on luultavasti suosikkiruokamme. Rakastan edelleen majoneesia, joten näet minun tekevän voileipiä tekosyynä sen syömiseen. Lisäksi olen vain voileipä-ihminen, todella maapähkinävoi ja hyytelö. Teemme myös paljon smoothieja.

Ovat ne suuret valkoiset purkit keskimmäisellä hyllyllä jonkinlainen jauhe smoothieille? Kyllä, se on proteiinin superauhojauhe. Kokeilemme edelleen erilaisia, ja pohjimmiltaan pidämme niistä, jotka maistuvat vähiten jauheelta.

Mitä käärittynä valkoisessa paperissa on hyllyllä? Voileipä leivästä. Vierailemme kaksi tai kolme kertaa viikossa. Ystävämme, omistaja, tekee Quinoa tai kasvissyöjä Taco Colleenille, koska hän on gluteeniton, ja saan yleensä "Hippi Dippie" -voileipani, joka on joukko vihanneksia ja juustoa tai TMP-tomatoa, Mozzarella, pestoa. Myös mustavalkoiset evästeet ovat sieltä.

Okei, niin mitä koko kuuma kastike? Tarvitsetko todella niin paljon?! Rakastan sitä, mutta enemmän kuin se liittyy keskipitkän tyttäremme kanssa, joka on Parsonsissa. Hän rakastaa sitä, ja hän on talon kokki. Joten kun hän on tulossa kotiin, menen ostamaan toisen pullon ja joskus en ymmärrä, että siellä on vielä muita. Hän on myös vanhenemispäivän kuningatar. Matkustamme paljon, joten joskus jääkaappimme on täynnä asioita, joiden ei pitäisi enää olla siellä. Hän puhdistaa sen!

Onko jotain rakastamasi syödä sitä, että Colleen vihaa tai päinvastoin? Pidän enemmän suolaa ja öljyä. Pidän paistetuista ruokia paljon, ja hän ei. On iso vitsi, että joka kerta kun lopetan perääntymisen tai suuren tapahtuman, minun on löydettävä alueen parhaat ranskalaiset perunat. Olen luokitellut kaupungit heidän perunoidensa laadun perusteella. Hän on enemmän kiinnitetty sokeriin, mutta ei ole niin, että minulla olisi vastenmielisyys siihen.

Monet ihmiset sanovat,. Vaikuttaako joogaharjoittelu ruokavalintoihisi? Se ehdottomasti tekee. Olen ollut kasvissyöjä 25 vuotta ja Colleen 30. Puhumme fyysisistä ja filosofisista vaikutuksista, ja tuntuu vain siltä, ​​että vartalo on paljon selkeämpi kanava, kun et syö eläintuotteita.

Mutta emme tuomitse ketään siitä, mitä he syövät. Joogamme koskee ennakkoluulottomuutta, kuuntelemista, mitä ruumiin tarvitsee, ja erilaisia ​​väitteitä meneillään ja henkilökohtaisten valintojen tekeminen koulutuspaikasta.

Lisäksi on vaikea olla tuomitsematta itseään jatkuvasti [ruokavalinnoista], ja se on sinänsä naurettava tapa elää, eikä se ole jooga tapa elää. Kyse ei ole tuomitsemisesta, mutta kyse on syvästä kuuntelun tunteesta. Kyse on sopivasta ja taitavasta toiminnastasi. Yritämme hioa sitä hetkestä hetkestä. -Lisa Elaine pidettiin