Maukas kurkuma pirtelö resepti päästä varpaisiin tehostamiseen

Olet kokeillut kurkumaa kaikessa tonikista Zoodlesiin; Nyt IT-mauste on matkalla jälkiruokavalikkoon.

Local-A: n ”tietoinen mukavuus” -kaupassa ja terveellisessä delillä, joissa on kaksi sijaintia Los Angelesissa-uusi vegaaninen pirtelö, nimeltään mystic, laskee voimakkaan adaptogeenin [eli ainesosa, joka auttaa kehoa sopeutumaan ja hallitsemaan stressiä terveellisellä tavalla] näyttelyn tähti. Se on esitelty superruokien rinnalla, jotka ovat yhtä taitavia tulehduksen torjumiseksi (lue täältä miksi todella haluat sen ainesosassa!-A.

"Kurkumaa on käytetty Ayurvedic-lääketieteessä tuhansia vuosia, ja tutkimus tukee lukemattomia terveyshyötyjä-sen anti-inflammatorinen, viruslääke, antimikrobinen ja bakteerinen anti-bakteerinen", sanoo Melissa Rosen, Localin toimitusjohtaja, joka on myös sertifioitu kokonaisvaltainen terveysneuvoja.

”Lisäsin mustan pippurin ja orgaanisen oliiviöljyn, koska ne lisäävät kurkuman biologista saatavuutta [tarkoittaen,."

Ravistus on kanelilla ja inkiväärillä (jotka molemmat ovat myös arvasit sen, anti-inflammatorinen) sekä ananas (joka sopii erinomaisesti ruuansulatukselle) ja ei-maitorin kookospähkinä "jäätelö" (hyvä sinulle rasvahapot!), ja probioottinen laukaus.

Lopputulos on sileä ja lohduttava, mutta huomattavasti mausteisella potkun tarkistamalla alla oleva resepti ja valmista tehosekoitin kiireiseen talveen. -Erin Magner

Loci on mystiikka "pirtelö"

Tekee 1-2 annosta

1 rkl oliiviöljyä
1 tl kurkumaa
1 tl mustapippuria
1 tl kanelia
1 tl inkivääriä
2/3 kupillista hamppua tai kookosmaitoa
1/2 kupillista jäädytettyä ananaspalaa
1 kuppi kookosjäätelöä (Rosen.”)
1 ampunut vegaaninen bio-K (valinnainen lisätty probioottinen lisäys)

Yhdistä oliiviöljy, kurkuma, mustapippuri, kaneli, inkivääri ja maito tehosekoittimessa. Jos käytät nopeaa tehosekoitinta, sekoita seos lämpimään asti. Lisää ananas ja jäätelö ja jatka sekoittumista tasaiseksi.

Locici, 5825 Franklin Ave., Los Angeles, CA, 90028, 323-466-1360; 701 Lincoln Blvd., Venetsia, CA, 90291, 310-399-2254; localIyours.com

(Valokuvat: Thinkstock/locali)

Lisää lukemista
5 temppua täydellisen smoothien tekemiseen, joka kerta
Huijaus arkki: Kurkuman uskomattomat terveyshyödyt ja helppo resepti
3 reseptiä detox -gurusta auttamaan sinua siemailemaan tiesi talven läpi