Kolme tapaa tehdä itsehoito sunnuntaistasi tehokkaampia ihonhoitoasiantuntijan mukaan
Auttaaksemme sinua maksimoimaan nämä tunnit, ryhmittelimme asiantuntija- ja estetiikan Barbara Close -yrityksen (Naturopatican visionäärisen perustajan, joka on ollut kokonaisvaltaisen kauneuden pitkäaikainen edelläkävijä), jotta voit vihjaa sinua siitä, kuinka tehdä itsehoitokäytäntöistäsi tehokkaimpia ja Juhli hänen uuden kirjansa julkaisua, Naturopatica -vaikutus, joka on pohjimmiltaan omistajan käsikirja ihollesi kokonaisvaltaisen linssin kautta.
Ja mikä olisi parempi tapa juhlia kuin koko iltapäivällä omistettu hyvinvointi? Teimme juuri sen itsehoito-sunnuntai-tapahtumassa kokoamisen korkean viibe-kattohuoneistossa, joka on lähellä hänen valaisinta viisautensa kaikissa asioissa ihonhoito.
"Minulla oli Wellness Wakeup -puhelu Barbaran kanssa", hyvin+hyvä perustaja Melisse Gelula kertoi ensimmäisestä vuorovaikutuksestaan yli kymmenen vuotta sitten (niin joo, hänellä on jonkin verran laillista tietoa pudottaa).
Tärkein takeway: Kaunis ihon saavuttaminen sisältää muutakin kuin vain kosteusvoiteen saamista kasvoillasi (vaikka se varmasti auttaa). "Kauneuden olemus on sisällä-kun tunnemme parhaamme, näytämme parhaamme", Close sanoi W+G: n haastattelussa. "Viime kädessä kauneus on asenne, lähestymistapa elämiseen."
Vieritä alaspäin lukeaksesi Close: n 3 ehdotusta itsehoitoohjelmiston vahvistamiseksi, katso valokuvia täysin Zen-tapahtumatilasta.
Clostin ensimmäinen neuvo hyvinvointikäytäntöistäsi vaikuttavampaa on lopettaa itsehoidon katselu tarpeetonta-minkä vuoksi hän mieluummin kutsuu sitä "hyvin huolellisesti."
"Hyvin hoito ei ole itsehoito tai hemmottelu", Close sanoi viittaamalla itsekkyyden tunteisiin, jotka joskus liittyvät käsitteeseen. "On aika olla yhteydessä inspiraatioihimme ja ajaa takaisin ahdistusta ja stressiä vastaan."Sana.
Toiseksi, Close sanoo kuunnella ihoasi, koska kyllä, se voi todella puhua kanssasi. "Naturopathicassa uskomme, että iho heijastaa kaikkea, mitä sisäpuolella tapahtuu", Close sanoi. "Ihon persoonallisuudet auttavat meitä pääsemään hieman syvemmälle."
Ihon persoonallisuudet ovat kuinka hän ryhmittelee ihon "tyypit" ja perustuvat tekijöihin, kuten hormoniin ja stressitasoihisi sen sijaan, kuinka kuiva tai öljyinen ihosi on. Hän selvittää kirjassaan olevan ihon persoonallisuuksien taustalla olevasta konseptista, jonka jokaisen tapahtuman osallistujan piti viedä kotiin (ja allekirjoittaa läheltä).
Lopuksi, Close suosittelee, ettei unohda ihon mikrobiomia, joka on yhtä tärkeää kuin suolistossa oleva mikrobiomi, jota päivittäinen kombucha -tapaasi tukee.
"Niin paljon ihonhoidossa ei ole kipua, ei mentaliteettia: käytä kasvoillasi korkeimpia tuotteita, jotta voit korjata ongelman", Close sanoi ihonhoitoliiketoiminnan suositusta näkökulmasta, joka on NUTUNROPATHICA: n vastainen eetos. "Mutta se on usein häiritsevä ihosi mikrobiomiin."
Hyvä aloituspaikka on probioottipakattu kauneustuotteen kaltainen Manuka-hunajapuhdistuspalsami tai kombucha-biokennuloosamari, jonka vieraat veivät kotiinsa heidän swag-pussissaan.
Hänen hyvin hoidon neuvojensa toteuttamiseksi käytännössä aloiimme iltapäivän 15 minuutin rock-and-roll-meditaatiolla, jota johti Biet Simkin-joka oli niin rock-and-roll, että se ajoi paljon tunteita huoneessa.
Meditaation päättyessä huone liukeni chatteriksi ja suurin osa kumppaneista omaksui (vaikka he eivät olisi koskaan tavanneet ennen tapahtumaa!-A. Lyhyesti sanottuna, hyvät tunnelmat olivat ehdottomasti virtaava.
Sitten hyvin+hyvät lukijat pystyivät tapaamaan Naturopathica-asiantuntijoiden kanssa heidän ihon persoonallisuutensa määrittämiseksi-joko stressireaktiivinen, hormoni reaktiivinen, kypsä tai mukautuva ja opi lisää siitä, miten sitä tukee sitä.
Kun he löysivät ihon persoonallisuutensa, ihonhoito-harrastajat voisivat tavata Naturopathica-estetiikan kanssa saadakseen henkilökohtaisen kasvohoiton, joka on suunniteltu täydentämään ihon mikrobiomia probiootteilla ja kasvitieteellisillä alueilla.
Yksin yrttien neuvottelut auttoivat vieraita löytämään teetä, tinktuureja ja eteerisiä öljyjä tukemaan parhaiten heidän jokapäiväistä terveyttään ja elinvoimaa (koska ihosi persoonallisuus on muutakin kuin vain mitä laitat päällä sinun ihosi).
Yrttien neuvottelujensa tiedossa, vieraat voivat kääntyä tinktuuribaariin piiskatakseen rauhoittavan eliksiirin tai teetä, joka on räätälöity heidän tarpeisiinsa.
Huoneessa omahoito-harrastajia hoidettiin syvästi rentouttavien tuolihierontojen suhteen, kun taas toiset liottivat rauhoittavia ääniä aromaterapiaasemalla tuoksuilla, joiden tarkoituksena on inspiroida itseluottamusta, aiheuttaa rauhallista tai edistää henkistä selkeyttä.
Hyvin hoito sisältää vatsasi täyttämisen ravitsevilla ruokia, eikä niistä ollut pulaa. Vieraat napsauttivat dekonstruoituja Kolanji -salaattikääriä, elinvoimaa puremia (resepistä Naturopatica -vaikutus) ja CBD-Almond Butter -kupit jälkiruokia varten.
Juoma -valikossa oli Elixirs, jossa on Naturopatica -tinktuureja (ihon puhdistaminen, maksan puhdistaminen tai rauhoittavat kipeät lihakset) ja yrttiteet.
Ja koska se ei oikeastaan ole itsehoito sunnuntaina, ellet napsauta kuvaa, yksinkertainen Boothin Boomerang-asema oli osuma päivälle. sunnuntai täysin hyvin käytetty.
Kaipasi hyvää tunnelmaa? Ota kiinni Naturopathican Chelsea -kylpylässä 23. lokakuuta kasvohoidot, kasviperäiset hieronnat, ihon persoonallisuusneuvottelut ja paljon muuta. Napsauta tätä RSVP: hen!
Yhteistyössä Naturopatican kanssa
Valokuvat: Tim Gibson for Well+hyvä
