Millainen 'normaali' pissikuvio näyttää, urologin mukaan

Mitä tulee määrään, jonka sinun pitäisi pissata, tohtori. Eilber sanoo, että useimmat ihmiset voivat pitää jopa 2/3 litraa tai vajaat kolme virtsaa virtsarakossaan kerrallaan. Joten kun osut kylpyhuoneeseen, sinun pitäisi nähdä noin Nest. "Mikä ei normaalia, virtsaa usein vain muutamalla ruokalusikalla virtsaa", Dr sanoo. Eilber. Tämäntyyppinen PEE -malli voi osoittaa virtsatieinfektiota (UTI), yliaktiivista virtsarakon oireyhtymää tai eturauhasen ongelmia, joten muista varata tapaaminen ensisijaisen lääkärin ASAP: n kanssa.

Tähän mennessä olet toivottavasti hieman tyytyväisempi virtsaamistottumuksiin, on syytä huomata, että jos et ole, ne on mahdollista muuttaa (ainakin vähän). "Jos joku virtsaa liian usein, hän voi yrittää vähentää nesteitä ja virtsarakon ärsyttäviä aineita, kuten kofeiinia, hiilihapotettuja juomia ja happamaa nestettä", Dr sanoo. Eilber. Sillä välin, jos et tunne kuin pissasi tarpeeksi ja tunnet kuivumisen oireita (kuten jano, kuiva suu ja aivojen sumu), voit alkaa hitaasti yrittää sisällyttää enemmän H2O -päivään päiväsi.

Nyt sinun tarvitsee vain saada 411 kakkumallasi (koska kyllä, se on myös asia).