4 tapaa voittaa kritiikki, Ballerina Misty Copelandista

Ballerina Misty Copelandista on ehkä tullut kotitalousnimi viime vuonna, kun hänet esiteltiin Under Armourin virus ”I Will What I Want” -kampanjassa ja julkaisi hänen myydyimmän muistelmansa, mutta hänen matkansa huipulle oli kaukana helposta.

Hän aloitti ujoja plié-ja grand Jeté-ING 13 -vuotiaana (joka on muuten muinainen balettimaailmassa) viettäen iltapäiviä poikien ja tyttöjen klubissa San Pedrossa, Kaliforniassa.

Copelandin perheellä ei ollut varaa ylellisyyttä, kuten tanssitunteja, ja hänelle kerrottiin, että hänellä oli väärä vartalo baletti. Mutta se hylkääminen herätti jotain hänessä. Hän työskenteli kovemmin, ohittaen leikkauskriitikot ja vastoinkäymiset vuosien ajan, ja lopulta hänestä tuli ensimmäinen afrikkalainen amerikkalainen solisti arvostetun American Ballet Theatre (ABT) yli 20 vuoden aikana. Tällä hetkellä hän tappaa sen kaikella, mitä hän tekee.

Nimesit sen, ja Copeland on saanut sen jatkamiseensa: Dancing in the ABT: ssä, Copeland's Tell-All -kirja, Elämä liikkeessä tuli esiin viime vuonna ja Hollywood ja kuntoyhteisö-on ottanut huomioon hänen inspiroivan ja voimakkaan vetovoimansa. Hänen elämästään on iso näyttöelokuva, hänen nimeltään dokumenttielokuva Ballerinan tarina Asetettu julkaisuun tänä vuonna, ja TV -ohjelma hänestä kehityksessä. Hän toimi myös tuomarina pyrkiville tanssijoille Luulet siis osaavasi tanssia.

Olemme kiinni Copelandista saadaksemme neuvoja siitä, kuinka hän oppi vakavan kritiikin edessä rakastamaan vartaloaan, saavuttamaan tavoitteitaan eikä koskaan luopu:

1. Mikä on suurin neuvo jollekulle, joka yrittää voittaa kertoimet, kuten sinäkin? Sinun on oltava usko itseesi ennen kaikkea. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka aikovat muistuttaa sinua arvostasi itsevarmuuden hetkinä ja näyttää sinulle mitä et näe. Anna itsesi olla haavoittuvainen ja avoin. Älä pelkää sanoa: "Työnnä minua, koska olen kykenevä."

2. Se on hienoa neuvoa. Kuinka käsittelet kehon häpeämistä, joka joskus tuli ballerinaksi? Kävin läpi hyvin yksinäisen ajanjakson, mutta lopulta tajusin, että en ollut yksin. En ollut ensimmäinen koskaan kokenut tätä. Minun piti kysyä itseltäni: "Kuinka voin siirtyä eteenpäin?"Minun piti sanoa itselleni" kuinka minusta tulee paras itseni terveellisellä tavalla?"Tajusin, että ruumiini ei ole tämä muoto, koska olen tämä etnisyys tai ikä. Voin olla fiksu ja opettaa ruumiini ja mieleni olemaan mitä se on oltava, jotta työ saadaan aikaan.

Luulen, että erityisesti balettimaailma kiinnitämme tiettyjä kilpailut tiettyihin vartalotyyppeihin. Terveyden, ravitsemuksen ja ristiin koulutuksen kanssa 2000 -luvulla voimme tehdä kehomme kaikkeen mitä haluamme heidän olevan. Laita työ ja näet rehellisiä tuloksia.

3. Rakastin ulkonäköäsi Under Armour -kampanjassa. Mitä sointua luulet sen iskevän naisten kanssa? Tuo tarina "ei" ja sitkeys on universaali. Mutta se todella kosketti sointua naisten ja kehon kuvan kanssa. Se näyttää erittäin urheilullisen ruumiini ja kohtaa sen tosiasian, että tämä olen minä ja olen parhaimmillaan ja olen ballerina.

Se osoittaa, että nämä panssariurheilijat eivät ole täydellisiä evästeleikkuria kuvia menestyksestä. Jokaisella meistä on tarina, joka on relatable. Kyllä, olemme saavuttaneet uskomattoman menestyksen, mutta olemme kaikki jatkaneet jonkin verran kertoimia ja taistelleet ja työskennelleet ahkerasti sen hyväksi.

4. Saan hanhenpumpsia joka kerta kun katson sitä. Aloitit harjoittelun 13 -vuotiaana ja aloitit tanssin en pointe muutaman kuukauden kuluessa. Kuinka pidit itsesi motivoituneena etkä lannistuta? Minulla oli uskomaton tukijärjestelmä koulutukseni alussa. Tiesin, että minulla oli paljon opittavaa, enkä pelännyt sitä. Rakastin prosessia, joten tunsin harvoin lannistuvan myöhäisestä aloituksestani. Ja se on niin erityistä kokemuksessani. Jos et tiedä kykeneväsi epäonnistumaan, eikä sinulle anneta vika vaihtoehtona, sen avulla voit kukoistaa ilmakehässä, joka on kaikki mitä sinä olet.

Sinun on työskenneltävä ehdoillasi ja mikä on sinulle parasta. Kyse on parhaan itsesi luomisesta vertaamalla itseäsi. -Molly Gallagher

Lisätietoja Copelandista on osoitteessa www.misteTycopeland.com, ja tutustu hänen kirjaan Life in Motion