Uusi tutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta säästää lähes * 4 miljoonaa * ihmishenkiä vuosittain
Ajattelemalla elämää pidentävää vaikutusta liikuntaan voi olla, siniset vyöhykkeet inspiroima "joustava kunto" kannustaa ihmisiä vain liikkua, Tarkoittaako tämä hikoilua tunnin mittaisen spin-luokan läpi, hoitaa itseäsi 10 minuutin harjoitteluun tai yksinkertaisesti kävellä lohkon ympärillä. Joka tapauksessa, kaikki Liike laskee koko viikoittaisen tavoitteen saavuttamiseen. "Olemme tottuneet tarkastelemaan haittoja, jotka eivät saa tarpeeksi toimintaa-onko se urheilu vai kuntosali tai vain vilkas kävely lounasaikaan, mutta keskittymällä pelastettujen ihmisten määrään, voimme kertoa hyvän uutisen tarinan siitä, mikä on Jo saavutettu ", sanoo PhD Cambridgen yliopiston MRC -epidemiologian yksiköstä Tessa Strain, joka kirjoitti tutkimuksen. "Se kertoo meille, kuinka paljon hyvää tehdään, ja auttaa meitä sanomaan" Katso, kuinka paljon hyötyä fyysinen aktiivisuus jo tarjoaa, mikä tekee asioista vielä parempia lisäämällä fyysistä aktiivisuutta edelleen."
Tarvitsetko inspiraatiota liikkua? Seuraa alla olevan videon kanssa:
