Suhteeni lapsuuteeni muuttui tänä vuonna, enkä voinut olla kiitollinen
Mutta tällä kertaa tuntui erilaiselta. Heti kun saavuin kotiin d.C., Minut pyyhkäisivät aktiivisuuden pyörremyrskyä. Muuten kaikki vanhempani olivat hermostuneita. Tyypillisesti olen stressipallo, joka tarvitsee heidän jatkuvaa varmuutta ja tukea, mutta pöydät olivat kääntyneet. Minusta tuli johtava kokki, suunnittelen päivittäistavaroita ja aterioita ja ottaen vastaan päivittäiset päätökset uuden normaalin hallitsemisesta. Tunsin uuden aikuisuuden tunteen ja erilaisen itsenäisyyden tunne. Tunsin olevani vahvempi ja enemmän vastuussa; Minulla oli tarkoitus hoitaa vanhempani ja varmistaa, että me kaikki pysyimme turvassa. (Olin myös vastuussa eräs erä pesula.-A
Ensimmäistä kertaa oleminen D.C. Yli muutaman päivän ajan tuntui normaalilta. Olin helpommin ja vähemmän levoton vaikeista olosuhteista huolimatta. Vanhempieni huolehtiminen ja vastuulle, jonka he olivat aina olkapäät, antoi minulle uuden luottamuksen tunteen.
DR. Daramus sanoo, että näiden negatiivisten assosiaatioiden katkaisemiseksi meidän on usein infusoida se uusilla muistoilla. ”Muistojen kirjoittamiseksi yritä antaa kehollesi, mitä se kertoo haluavansa, kuten mukavuus, jännitys, yhteys tai hiljaisuus. Voit myös yrittää tuoda takaisin positiivisia assosiaatioita katsomalla kuvia, tekemällä taidetta, päiväkirjaa tai kuuntelemalla musiikkia, jonka yhdistät onnellisempiin aikoihin. Tiedät, että se on tehokasta, jos tunnet vapauttamisen tai mielialan paranemisen.”Tämä uusi kunnioitus ja mukavuus D.C. Tuli siirtymällä lapsenmaisesta roolista, jossa yhdistin paikan aikuisten kokemuksiin, aikuiseen paikkaan, jossa pystyin osoittamaan kuinka pitkälle olin kasvanut. Samalla tavalla tunnen itseluottavan ja vastuussa päivittäisestä elämästäni NYC: ssä, niin myös sain vihdoin sen itsenäisyyden tunteen lapsuuden kodissani, kun kohtasin hankalia olosuhteita.
Tajusin, että voisin muuttaa miltä tunsin D: ssä.C. Että itseni ja voiman ja itsenäisyyden tunne. Ja siitä, vuoden 2020 tuonista oikeudenkäynneistä huolimatta olen aina kiitollinen.
Olen vihdoin löytänyt rauhan muutoksesta, kasvusta, epämukavuudesta ja erosta.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
