Miksi vihaan kotini ajatusta pit -pysäkkinä

Melko ironista kyllä, en ollut huolissani viruksen kiinni tarttumisesta-ja tämä ei ole hylkäävä niille, joihin se on vaikuttanut, mutta tärkein huolenaiheeni oli estää mieleni ja kehoni kuluttamasta huolestuttavan tilan kautta eikä tee tekemättä mitä tahansa siitä. Tämän seurauksena minulla oli usein keskusteluja ihmisten kanssa, olipa kyse sitten ystävistä ja perheistä, kollegoista tai jopa muukalaisista-mikä tärkein tapa selviytyä tästä pandemiasta, on harjoittaa toimintaa, joka opettaa meille rauhaa.

Nämä päivittäiset kuviot olivat jättäneet minut ilman valintaa, mutta käyttämään kotini pit-stop-ohjelmana.

Silti tämän ennennäkemättömän ajan valossa elämäni on siirtynyt rajusti ja paljastanut yhtä paljon enemmän siunausta kuin kirousta, koska se ilmenee itseni-pecen suora jatkoksi. Siitä on tullut syvä tila, joka on tarjonnut minulle laajan aikaa harjoittaa hiljaisuutta vapaita häiriöistä, paniikista ja traumasta. Tämä hiljaisuus on lahjoittanut minulle mahdollisuuden rakastaa kotini, kuten nukkuminen, rukoilu, meditointi, kirjoittaminen, puhdistaminen, uusien aterioiden tutkiminen ja jopa nauraen runsaasti, että minulla ei ole koskaan ollut mahdollisuutta nauttia omasta Koti, koskaan.

Viime vuosikymmenen aikana olin kiinnostunut kuntosalin, työn ja työmatkan, asioiden ja sosiaalisen elämäni kanssa. Nämä päivittäiset kuviot olivat jättäneet minut ilman valintaa, mutta käyttämään kotini pit-stop-a-tilana, jota käytetään kokonaan lepoon yöllä. Minulla oli neuvottelematon sitoutuminen 19.5 tuntia 24 tunnin syklistä, siitä hetkestä lähtien, kun olin poistunut etuovestani, mutta se ei kuitenkaan ota huomioon tehtäviä, jotka minun oli pakko osallistua, auttamaan minua valmistautumaan seuraavaan päivään.

Ja tämän aina menossa tapahtuvan elämäntavan seurauksena tunsin puhtaan uupumuksen. Minulta ei ollut itsehoito. Jälkikäteen kotini oli vain majoitus sisään- ja ulos-, nopeatempoinen, vaativa elämäntapa; Missä saapuisin kiihkeästi pitkän päivän jälkeen, joka oli huomattavasti liu'uttanut sormenpäideni väliin, mukana mieleni ja kehoni välinen kilpailu ensin purkaakseen.

Kun olen sopeutunut karanteenin läpi, olen optimoinut aikani käyttää kotini käyttämään enemmän tapoja muuttamalla sitä, että minusta tulee paikka rakastaa koko sydämestäni antamalla itselleni tärkeimmän asian, jonka voisin antaa, niin aineettomana kuin se aika. Olen aina ollut iloinen tulemasta kotiin, koska se on osoitus siitä, että päivän painopistealueideni on kuitenkin saavutettu ja valmistunut, mutta näiden viime kuukausien aikana siitä on tullut enemmän hyvinvointia, eikä paikka, johon tulen lyhyesti, pitkän päivän jälkeen.

Vaikka minulla ei ehkä ole kiinteää aikataulua päivittäisille käytännöilleni, olen pyrkinyt tietoisesti jakamaan aikaa yksinäisyyteen useita kertoja viikossa.

Sen sijaan, että kääntyisin kotiini rukouksen ja meditaation paikkana, kun olen tuntenut voitonsa ja totuudenmukaisesti liian väsynyt sitoutumaan, kun asiat pahenevat, olen muuttanut kotini sallimaan saumattomasti osallistua näihin kunnioitusalueisiin päivittäin, sen sijaan, että suunnittelisit näitä aktiviteetteja päivittäiseni ympärillä.

Vastineeksi tämä sitoutuminen on tukenut siirtymistäni jatkuvan kiitollisuuden paikkaan sanoa ainakin. Kuten olen ottanut huomioon tämän, tämän rutiinin ei pitäisi olla tila, jossa olen tunnustanut pelkästään lopputavoitteena, vaan valtio, jossa upotan itseni päivittäiseksi. Vaikka minulla ei ehkä ole kiinteää aikataulua päivittäisille käytäntöilleni, olen pyrkinyt tietoisesti jakamaan aikaa yksinäisyyteen useita kertoja viikossa-ja tämä on antanut minulle yleisemmän arvostuksen siitä, että kotini on enemmän kuin vain suoja.

Nyt kun maailmamme alkaa siirtyä takaisin siihen, mitä pidämme normaalisuutena, rokotteen käyttöönotolla, päätavoitteeni on aktiivisesti priorisoida ja ylläpitää hyvinvointiani jatkamalla kotini käyttämistä pyhäkkönä, jotta voitaisiin mahdollistaa. terveellisempi ja onnellisempi minulle, minulle. Tämä sitoutuminen optimaalisen terveyden ylläpitämiseen ei enää ole kielletty näissä neljässä seinämässä, ja se on omaksunut vain keinona latautua, koska olen antanut itselleni luvan epäapologeettisesti toimia uusien perusarvojeni mukaisesti.

Kun kysyy, missä koti on, melko usein monet reagoivat sen kanssa, missä sydän on. Mutta kun elämämme hallitsee uudelleen ikuinen työsykli, meidän ei pidä unohtaa sijoittamista sekä sydämeen että kotiin, ja koska he ovat synonyymi-sen todisteita siitä, että emme voi elää ilman kumpaakaan.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.