Zoom -harjoitukset täyttävät tyhjien studioiden yhden videopuhelun kerrallaan

"Tyylikkäin online -menossa on se, että vaikka meillä on tällä hetkellä tämä tumma varjo, ihmiset löytävät valon kunnon sisällä ja pystyvät tuntemaan pienen kipinän 60 minuuttia päivässä", sanoo Grit Master Trainer/Perustajakouluttaja Anthony Crouchelli, joka aloitti ACFIT -harjoitusohjelmansa Zoomin kautta muutaman päivän kuluttua studion sulkemisesta 16. maaliskuuta. "Tämä antaa ihmisille mahdollisuuden tulla yhteen eristyneisyyden aikana."Buie toteaa, että monet Solidcoren asiakkaista pysyvät luokan jälkeen hengailla ja keskustella.

Kotiharjoittelujen aikana voi tosin olla helppoa puoliksi astua-tiedän, että olen henkilökohtaisesti syyllinen ohittamaan muutaman viimeisen Burpeesin, jos en vain tunne tekevän niitä. Mutta zoom -harjoituksissa on olemassa vastuuvelvollisuus, joka liittyy kouluttajan (ja koko muun luokan) tuntemiseen nähdään Lopeta aikaisin. "Voit nähdä ihmisiä ja sinulla on mahdollisuus lyödä ja valmentaa, joten se tuntuu hieman henkilökohtaisemmalta, toisin kuin Instagram Live, missä ihmiset vain näkevät sinut", sanoo Crouchelli. Tämä lisää vastuuvelvollisuutta, jota et vain saa muualle-sinun on näytettävä ajoissa, etkä anna periksi ennen kuin se on ohi.

Luokat lisäävät myös rakenneelementin näihin loputtomiin työpäivien työhön, joilla ei luonnostaan ​​ole suurta osaa siitä. "Se antaa sinulle jälleen normaalia", sanoo Pohjois-Carolinassa toimiva kouluttaja Melissa Yun, joka on myös tuonut hänen opetuksiaan verkossa. "Mielestäni useimpien ihmisten taistelu tällä hetkellä ei ole heidän rutiininsa olevan siellä, mutta tarvitset sen normaalin, jossa tiedät, että aiot treenata näiden samojen ihmisten kanssa tietyssä vaiheessa päiväsi."

Vaikka zoom -luokat tulevat maksetulle palkkiolle, silloin, kun kouluttajat kamppailevat taloudellisesti, tämä malli antaa heille mahdollisuuden ansaita rahaa tavalla, jolla muut muodot, kuten Instagram Live, älä. Crouchellin mukaan kahdeksan kouluttajaa, joiden kanssa hän työskentelee, tekevät enemmän digitaaliluokistaan ​​kuin he olivat studiossa. Ja vaikka Solidcore pakotettiin lomauttamaan 98 prosenttia henkilöstöstä viime kuussa, sen zoom -luokkien suosio on antanut studion palkata takaisin joitain arvokkaimmista kouluttajistaan. "Emme voi lisätä luokkia riittävän nopeasti", Buie toteaa, että studion oli lisättävä luokkakapasiteettiaan 16: sta 20: een kolmen ensimmäisen päivän kuluessa zoomauksen jälkeen vastaamaan kysyntään. "Tavoitteenamme on olla 50 valmentajaa viikon loppuun mennessä."

Vaikka zoom -harjoitukset ovat saattaneet löytää jalkansa sosiaalisen etäisyyden aikana, näyttää siltä, ​​että he voisivat olla täällä pysyäkseen. "Emme halua, mitä olemme rakentaneet tähän digitaaliseen yhteisöön yhtäkkiä, kun asiat alkavat palata normaaliksi", sanoo Crouchelli, joka aikoo jatkaa vuorovaikutteisten digitaalisten luokkien tarjoamista sen jälkeen, kun kaikki tämä on ohi. Mikä tarkoittaa.

Mistä löytää zoom -harjoituksia

Akkosiota: 10 dollaria 60 minuutin voimaharjoittelu-, pilates- ja HIIT-luokista.

Luokanpäästö: Tarjoukset ja hinnat vaihtelevat studioissa.

Loveyoga: 6 dollaria 50 minuutin joogatunneille.

Lubbdubb: Tarjoukset ja hinnat vaihtelevat.

Kati Baki -jooga: Lahjoituspohjaiset joogakurssit.

Melissa ja Brooks Sweat Squad: 16 dollaria 50 minuutin HIIT-, kuvanveistämis- ja sydänluokat.

Solidcore: 15 dollaria 50 minuutin liukusäädinpohjaisista Pilates-luokista.

Ness: 15 dollaria 50- tai 60 minuutin veistos- ja trampoliiniluokista.

Näin digitaalinen kunto antaa meille tarvittavat yhteisöt sosiaalisen etäisyyden aikana. Lisäksi parhaat online -harjoitukset, jotka voit tehdä kotona.