Foolproof -pelisuunnitelmasi ruokakomeron ja jääkaapin järjestämiseksi ruokajätteiden vähentämiseksi

Tässä on yksi tapa, jolla ruokakomero voi näyttää: "Pohjassa, niin helppoa tavoittaa, on viljat, välipalat, tavarat, jotka haluat todennäköisesti tarttua ja mennä ja on helppo pääsy siihen", Henderson sanoo. "Ja sitten seuraava hylly oli päivittäinen ruoanlaitto: kastikkeet, riisi, pasta, tavarat, jotka taas haluat melko helpon pääsyn.”Lopulta leipominen ainesosat, mausteet ja jopa säilykkeet, päälle, koska niitä käytetään harvemmin, hän lisää.

Mutta sanotaan kuitenkin väitteen vuoksi Todella leipomiseen. Tällöin voit valita asettaa ainesosat, kuten mantelijauhot, leivinjauhe, kaakao ja suklaasirut tuon pohjan, mahdollisimman mahdollisimman hyllyyn. Cupcake-, Cookie- ja Brownie-ainesosat etu- ja keskuksesi varmistaa myös, ettet osta vahingossa esimerkiksi toista kookoshiutaleita tarpeettomasti.

Pohjimmiltaan: se on valitse oma ruokakomero -seikkailu.

Vinkki 2: Kokeile ainesosien säilyttämistä makupareissa

Kun piiskaat pastaa, sinulla on todennäköisesti kolme tai viisi italialaisen inspiroimaa ainesosaa, joita käytät uudestaan ​​ja uudestaan. Joten jos he ovat kaikki hyllyä vakaa, Patel suosittelee niiden tallentamista yhteen käytön helpottamiseksi. "Mitä tulee niihin esineisiin, jotka yleensä unohdat, säilytä ne esineiden rinnalla, joihin yleensä yhdistät resepteissä", hän sanoo. "Esimerkiksi on olemassa neljä tai viisi maustetta, joita käytän melkein joka kerta, kun teen italialaisia. Jos tajuan. Tällä tavoin, kun seuraavan kerran teen lasagnaa tai raviolia, muistan käyttää sitä. Tämä on helppo ja inspiroiva!-tapa kokeilla myös makua."

Vinkki 3: Siirrä mausteita ja öljyjäsi-jotka ovat herkkiä valolle ja lämmitä ruokakomeroon

Monilla ihmisillä on taipumus varastoida keittoöljyt ja mausteensa liesi vieressä, mutta asiantuntijat sanovat, että sen tekeminen voi todella lyhentää heidän elinaikaa. Oliiviöljy ikääntyy nopeammin valon, ilman ja lämmön läsnä ollessa, varmista, että suljet tiukasti pullon kannen ja säilytät sen ruokakomeroon (60–75 astetta), jos mahdollista), jos mahdollista, jos mahdollista. Sama pätee mausteiden kanssa. He todennäköisesti kääntävät rannan (tarkoittaen, että he menettävät värinsä ja maunsa) nopeammin, jos jätät ne työtasolle. Työnnä ne pois ruokakomeroon, jotta voit käyttää niitä maustellaksesi monia ruokia.

Kuinka varustaa jääkaappi ruokajätteen poistamiseksi

Vinkki 1: Anna kaikki jääkaapissasi määritetty paikka

Aivan kuten on optimaalinen tapa ladata astianpesukone, on toiminnallinen tapa järjestää jääkaappi. Ensinnäkin: Aseta jäännökset ylähyllyyn, aivan silmän tasolla. Tällä tavalla muistat lämmittää lasannaa maanantai-iltana ennen sunnuntaista ja on liian myöhäistä. Tässä on lyhyt erittely siitä, missä kaikki tallentaa jääkaapissasi, mutta tarkista tämä perusteellisempien askel askeleiden ohjeet, tarkista tämä.

Ylähylly: Tupperware-astiat, joissa on jäännöksiä, veden suojelijakannetta, maitoa

Jääkaapin ovi: juomat, mausteet

Keskimmäinen hylly: pähkinävoit, jogurtit, juustot ja vastaavat maitotuotteet, hillo

Ala hylly: munat, liha

Crisper: vihannekset, hedelmät, yrtit

Vinkki 2: Kiinnitä luetteloosi ruokakaupassa

"Yksi erittäin yksinkertainen tapa vähentää ruokajätteitä on suunnata ruokakauppaan suunnitelmalla. Aivan kuten päivittäinen tehtäväluettelo, suunnitelman pitäminen pitää sinut keskittyneenä tarvitsemasi ", Patel sanoo. "Ennen päivittäistavarakaupan tekemistä, istu alas ja selvitä, mitä haluat syödä tällä viikolla, mitä sinulla on jo jääkaapissasi ja mitä ainesosia tarvitset."Tällä tavalla et naarmuta päätäsi ruokakaupassa yrittäessäsi muistaa, jos sinulla on jo avoin salsaa jääkaapissasi kotona. Sanoi salsa vain päällä luettelosi, joten tiedät, että on aika varastoida.

Vinkki 3: Jäädyte esineet, jotka vievät sinut kauemmin käyttöä

Patel suosittelee jäädyttämään ainesosat, kuten pähkinöt, jotka tiedät voi viedä pidemmän aikaa päästäksesi läpi. FWIW, voit myös jäädyttää mausteita, leipää ja jäännöksiä tehdäksesi tulevaisuuden itsesi vankan.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.