Ystävyyssuhteiden kasvattaminen on 'normaali' osa elämää, niin miksi se tuntuu niin paljon (enemmän) kuin epäonnistuminen?

Suhteista on toinen sanonta: ”Ihmiset tulevat elämääsi syystä, vuodenajasta tai elämästä.”Vaikka haluamme haluta ystävyyssuhteemme asuvan" Lifetime "-ruutuun, näin ei aina ole. "Henkilö, joka oli ja tila, jossa olit aloittaessasi ystävyyden, voi näyttää polaarisilta vastakohdilta verrattuna kuka olet nyt ja kannettavia vastuita", MinaA sanoo. Lucas lisää, että monilla ihmisillä on vaikea sopeutua uusiin tarpeisiimme, arvoihimme, vastuuseihimme ja vaiheisiin, mutta muuttuva suhde ei tarkoita, että olet epäonnistunut, se tarkoittaa vain sitä, että kasvaa. "Paras tapa hallita näitä hetkiä on tehdä muutoksia sitoutumiselle, asettamiselle ja rajoiksi ja pysyä uskollisina missä olemme ennen kuin saavutamme kaunaan tai sisäisen myllerryksen", Lucas sanoo.

Onko kasvavien ystävyyssuhteiden kasvattamisessa mitään vikaa?

Vaikka se voi olla tuskallinen, kasvavat ystävyyssuhteet ovat osa elämää. Sen takana ei aina tarvitse olla erittelyä tai huonoa verta. ”Suhteillamme on suuri rooli mielenterveydessämme. Jos henkilö alkaa tuntea ystävyyttä, ei ole enää heille terveellistä, on hyvä leikata siteitä tai säätää läheisyyden astetta tunteellisten tarpeidesi kunnioittamiseksi ”, Minaa sanoo. Kuten Lucas huomauttaa, vaihtoehtolla on suurempia vaikutuksia sinuun. ”Pysyminen täyttämättömistä tai epätyydyttämättömistä suhteista tavan tai velvoitteen ulkopuolella, vaikka joku tai molemmat osapuolet eivät olekaan onnellisia -ketään, sinä tai ystäväsi, ansaitsee sen."

Jos se on normaali osa elämää, miksi kasvavat ystävyyssuhteet tuntuvat epäonnistumisesta?

1000 yhdysvaltalaisen aikuisen tutkimuksen mukaan lähes 40 prosenttia vastaajista oli menettänyt yhteyden yhdeksän tai useamman ystävänsä kanssa, ja seitsemän läheisen ystävän keskimääräinen menetys pandemian aikana. Vaikka vuonna 2020 oli tavanomaista suurempaa roolia suhteiden ajautumisessa ja menetyksessä, se voi tapahtua milloin tahansa.

"Elämme yhteiskunnassa, joka kunnioittaa ja ylläpitää suhteiden pitkäikäisyyttä", MinaA sanoo. Tämä elinikäisten joukkovelkakirjalainojen väärinkäsitys laiminlyövät kuinka arvot, etiikka, elämävaiheet ja ihmiset muuttuvat-ja siksi samoin tarpeet, rajat ja odotukset. "On tärkeää tunnustaa, että millä tahansa suhteella riippumatta siitä, kuinka kauan olit siinä, on arvoa ja on epärealistista odottaa, että jokainen suhde kestää eliniän", hän lisää. ”Jotkut ovat kausiluonteisia ja se on kunnossa."

Ystävyyden kasvattaminen voi myös tuntea pahempaa kuin hajottaa kumppanin kanssa, ja se johtuu selkeyden ja sulkemisen puutteesta. "Ystävyyssuhteissa voi olla paljon ambivalenssia", Lucas sanoo. ”Meillä ei opeteta, kuinka kovia keskusteluja ja asettaa rajoja ja mahdollisesti jopa ystävyyden lopettamista, etenkin kuten me puhumme romanttisesta suhteesta."

Mitä voimme tehdä, kun tunnemme kasvattavan ystävyyttä?

Kun jatkamme kasvamista itsessämme, on tärkeää pohtia energiaa ja ympärillämme olevia ihmisiä. MinaA ehdottaa arvioida, onko suhde loppua vai sen läheisyyttä, on kalibroitava uudelleen. "Se voi näyttää askel taaksepäin ja muodostaa uusia rajoja, jotka ylläpitävät sekä ystävyyttä että hyvinvointiasi", hän sanoo. Lucas lisää pohtimaan sitä, mikä sai sinut yhteen ja miksi se on nyt erilainen. "Anna itsellesi armoa. Sinulla on oikeus kehittyä ”, hän sanoo. "Anna itsesi irrottaa rakastavasti dynamiikasta, joka ei enää palvele sinua. Se ei mitätöi ystävyyttä, joka oli."