Olen lääkäri ja tämä on nro 1 väärin diagnosoitu suolistoolosuhde, jonka näen

Parsley Healthissa lähestymistapamme on työskennellä paljastaakseen potilaan oireiden juuret. Siksi kun potilas tulee sisään suolistoon liittyvien oireiden kanssa, työskentelemme heidän kanssaan yrittääksesi selvittää miksi.

Etsin muutamia asioita, jotka saattavat viitata "IBS" voisi todella olla SIBO.

Jatkuvat ruoansulatuskysymykset

Tarkastellaan 36-vuotiaan potilaan tapausta, Anna. Hän tuli ensin valittamaan voimakasta kaasua ja jatkuvaa, tuskallista turvotusta, jota toinen ulkopuolinen lääkäri oli soittanut IBS. Hänen suolistonsa liikkeet olivat epäsäännöllisiä ja kun hän meni kylpyhuoneeseen, hän kertoi sekoituksesta löysät jakkarat ja ajoittainen ummetus. Hänen akne oli myös pahentunut samalla kun hänen ruoansulatuskysymyksensä alkoivat.

Anna oli jo kokeillut ruokavaliotaan välttämällä gluteenia, meijeriä ja soijaa. Äskettäin hän oli jopa yrittänyt päivittäistä sellerimehua auttamaan suoliston liikkeen edistämistä aamulla. Hänen oireensa olivat kuitenkin kaukana ratkaistuista.

Oireet, jotka eivät ratkaise poistamalla yleiset laukaisimet

Vaikka Anna oli eliminoinut gluteenin, meijerin ja soijan, jotka ovat yleisiä ruoan herkkyyttä, ne eivät ole ainoita. Suosittelen, että hän yrittää vähentää korkean fodmap -ruokia ruokavaliossaan seuraavana askeleena. FODMAPS (joka tarkoittaa käymiskelpoisia oligo-, di--, mono-sakkarideja ja polyoleja) ovat ryhmä käymiskelpoisia hiilihydraatteja, joiden tiedetään pahentavan Sibo-oireita, koska ne ruokkivat mikrobeja ohutsuolessa, usein myötävaikuttamalla ruuansulatukseen liittyvään epämukavuuteen. Kun minun potilas huomaa ruuansulatusoireiden paranemisen alhaisen FODMAP -ruokavalion lisäämisessä, se usein vahvistaa, että he todennäköisesti kärsivät taustalla olevasta suoliston epätasapainosta, kuten Sibo, kuten Sibo. Ei ole yllättävää, että FODMAPS: n runsaiden elintarvikkeiden vähentäminen auttoi pääasiassa Antaa hänen pysyvällä turvotuksellaan.

Epätasapainoiset suolen bakteerit

Kun epäilen, että potilaalla voi olla SIBO, joko edellä kuvatun FODMAP-haasteen perusteella tai heidän kliinisen historiansa perusteella (paljon antibiootteja; kroonisen stressin historia, joka johti krooniseen ummetukseen), tilaan kliinisen luokan hengitystestien testin Selvitä, onko SIBO läsnä, ja jos on, minkä tyyppinen SIBO on olemassa, koska hoidot vaihtelevat läsnä olevien bakteerien tyypin perusteella. SIBO -hengitystesti toimii testaamalla vedyn tai metaanin esiintymistä hengityksessä. Jos bakteerien fermenttien liikakasvu ohutsuolessa, kaasut, jotka nämä bakteerit antavat, voidaan todella havaita hengityksen kautta. Annan testitulokset vahvistivat epäilyni, joka testattiin positiivisesti Sibon, metaanin hallitsevalle.

Käytännössämme olemme huomanneet, että kun pariksi yrttien mikrobilääkkeet antibiooteihin, näemme suuremman menestysasteen.

Käsittelin häntä todistepohjaisella protokollalla, joka sisälsi antibiootteja, joita seurasi antimikrobiset kasviperäiset lisäravinteet, jotka ovat osoittaneet vähentävän Sibon uusiutumisen todennäköisyyttä. Käytännössämme olemme huomanneet, että kun pariksi yrttien mikrobilääkkeet antibiooteihin, näemme suuremman menestysasteen. Usein näen potilaat, joiden gastroenterologi määräsi heille aiemmin lyhyen 10–14 päivän antibioottikurssin SIBO: lle suosittelematta ylimääräisiä kasviperäisiä mikrobilääkkeitä, ruokavalion interventioita tai stressinhallintatekniikoita, kuten tietoinen meditaatio heidän paranemisen tukemiseksi. Holistisen hoitosuunnitelman sisällyttämättä jättäminen johti Sibon tulemaan takaisin takaisin. Parsley Health -palvelussa autamme kouluttamaan potilaitamme suolisto-aivojen yhteyden tärkeydestä olennaisena osana SIBO-protokolliamme. Lähestymistapamme osoittaa olevan tehokkaampi ja kestävämpi.

Protokollan ja ruokavalion modifikaatioiden avulla Annan ruuansulatusoireet ratkaisivat kolmen kuukauden aikana, ja hän jopa näki parannuksia kystiseen akneensa. Hänen seurannan hengitystestitulokset tulivat myös normaaliksi.

Joten miten voit tukea suolen mikrobiomia?

1. Syö lisää kasveja

Suoliston mikrobiomin koostumus määritellään enimmäkseen joka päivä kuluttamme elintarvikkeet ja juomat. Ruoat, kuten sokeri, puhdistetut jauhot, alkoholi ja jalostettujen elintarvikkeiden kemikaalit, kaikki muuttuu, mitkä bakteerit elävät suolistossa ajan myötä.

Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka syövät enemmän kasvipohjaisia ​​ruokavalioita. Kääntöpuolella tutkimukset yksilöistä, jotka kuluttavat ruokavaliota vähärasvaisia ​​kasvi tärkkelyksiä ja runsaasti rasvaa ja gluteenia, on suurempi määrä Bakteroides Suku, bakteeriperhe, joka edistää suolen läpäisevyyttä.

2. Paljastaa ruoan herkkyys

Diagnosoimattomat elintarvikkeiden herkkyys ovat myös yleinen syy IBS: ään, joten suosittelen työskentelyä terveysvalmentajan tai ravitsemusterapeutin kanssa eliminointiruokavalion tekemiseksi. Tämä voi auttaa sinua paljastamaan kaikki ruuansulatuksen järkyttymisen tiettyjä liipaisimia, poistamaan ne ruokavaliosta ja vähentämään suoliston tulehduksia ja edistävät suoliston terveyttä.

3. Löydä stressiä, joka toimii sinulle.

Ruokavalion lisäksi lisääntynyt stressi voi myös vaikuttaa negatiivisesti suolen mikrobiomin koostumukseen. Tutkimukset osoittavat, että krooninen stressi voi lisätä "huonojen" bakteerien kasvua kuten bilophila ja dehalobacterium, jotka on liitetty ihmisen autoimmuunihäiriöihin. Kaikilla ei ole samaa rentoutumista. Sinun voi olla jooga, ruoanlaitto, maalaus. Ei ole väärää vastausta.

4. Hanki sydän viikoittaiseen rutiiniin.

Uudemmat tutkimukset viittaavat siihen, että sydän-. Koska liikunta parantaa hapen kuljetusta kehossa, se voi myös auttaa tukemaan hapen kuljetusta ja liikkumista maha -suolikanavan läpi, mikä johtaa parempaan ruuansulatukseen. Jopa ottamatta huomioon ruokavaliota, tutkimukset osoittavat, että liikunta myötävaikuttaa suoliston monimuotoisuuteen, joten jos sinulla on vaikeuksia muuttaa muutoksia ravitsemukseesi, liikunnasta aloittaminen voi olla hieno ensimmäinen askel tukemaan suoliston terveellisempiä bakteerien yhteisöä.

MD Robin Berzin on Parsley Healthin perustaja ja toimitusjohtaja, joka on innovatiivinen perusterveydenhuollon käytäntö, jolla on toimistot New Yorkissa, Los Angelesissa ja San Franciscossa. DR. Berzin kävi lääketieteellisessä koulussa Columbian yliopistossa. Hän on sertifioitu jooga -ohjaaja ja meditaation opettaja.

Mistä Robinin pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja [email protected].