Kun teet vain hankkia CPR tä, lyöminen on hengenpelastus

Kun monet ihmiset ajattelevat elvytystä, he saattavat ajatella vain suusta suuhun elvyttämistä. "Käyttöön vain CPR on erilainen", sanoo Evan P. Kransdorf, MD, PhD, sydämensiirtotutkimuksen ja koulutuksen apulaisjohtaja Smidt Heart Institute -yrityksessä Cedars-Sinai. "Tavanomaisessa CPR: ssä pelastaja keskeyttää lyhyesti rintakehän kompressiot hengityksen tarjoamiseksi, mutta vain käyntikerroksessa ei ole hengitystä."

AHA suosittelee laypeople-tarkoittaen ketään, joka ei työskentele terveydenhuollon oppimisessa vain hankkimaisilla CPR: llä ihmishenkien pelastamiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sivulliset ovat todennäköisemmin puuttuvat asiaan, jos niiden ei tarvitse tehdä suusta suuhun elvyttämistä. Ja tutkimus osoittaa myös, että vain kädensijainen versio on yhtä tehokas kuin tavanomainen CPR, jos se tehdään sydämenpysähdyksen muutaman ensimmäisen minuutin aikana, meillä on tyypillisesti tarpeeksi happea kehossa kestämään meitä muutaman minuutin ajan, mutta tarvitsemme on Veren pumppaamisen pitämiseksi.

Vain kädensuodostuman hengenpelastusrooli

Sydämenpysähdys tapahtuu, kun sydän lakkaa pumppaamasta kokonaan, ja seurauksena elimet (mukaan lukien aivot) eivät saa happea ja ravintoainepitoista verta, joita he tarvitsevat, aloittaen hengenvaarallisen tilanteen aloittamisen.

"Toimit kuin ulkoinen sydän, koska tekemäsi työntää kaiken kriittisen, happea täytetyn veren elintärkeisiin elimiin."-Comilla Sasson, MD, PhD

Rintakompressiot ovat yritys työntää sitä verta minne sen on mentävä, kunnes hätäpalvelut saapuvat. "Toimit kuin ulkoinen sydän, koska tekemäsi työntää kaiken kriittisen, happea täytetyn veren elintärkeisiin elimiin siten, että kun sydämen käynnistää automaattinen ulkoinen defibrillaattori (AED) tai lääkkeet, kyseisen henkilön aivoilla on Oli tarpeeksi verenvirtausta, joten [he] eivät päädy pysyviin vaurioihin ”, sanoo Comilla Sasson, MD, PhD, Colorado Permanente Medical Groupin hätälääkäri ja sydän- ja verisuonihoidon tiede- ja innovaatioiden varatoimitusjohtaja American Heart Associationissa.

Miksi rytmin pysyminen on niin tärkeää

Ajan ikkuna, jolloin CPR voi auttaa. Joten mikä rooli Taylor Swift, Beyoncé ja Dua Lipa voi pelata? Kompressioiden on oltava sekä nopeita että syviä verenvirtauksen stimuloimiseksi, ja AHA: n luettelossa olevia kappaleita on pidetty hyvinä oppaina, jotta ne pysyisivät CPR: n optimaaliseen tempoon: välillä 100–120 lyöntiä minuutissa.

"Se on sekä kuinka nopeasti veri virtaa muille elintärkeille elimille että myös kuinka syvälle sinun on työnnettävä saadaksesi verenvirtauksen", sanoo Dr. Sasson. Pakkaukset, jotka putoavat välillä 100–120 työntämistä minuutissa, osuvat tähän makeaan pisteeseen-teetkö sitten CPR: tä aikuisella, lapsella tai lapsella-ja hyppää kappaleen, jolla on oikea tempo, on yksi helppo tapa seurata ja varmistaa, että olet varmistanut 'Tee sen oikein.

Kuinka tehdä vain kädet

DR: n mukaan on vain kaksi vaihetta, jotta suoritetaan vain kädensiirto. Sasson ja tohtori. Kransdorf:

1. Soita 911

2. Työnnä kovaa ja nopeasti rinnassa, kunnes apua saapuu

Kunkin työntö, muista painaa vähintään kaksi tuumaa rintaan, kun teet CPR: tä aikuisella tai lapsella, sanoo Dr. Sasson ja vähintään 1.5 tuumaa syvä imeväisille.

Ihannetapauksessa jatkat, kunnes henkilö on reagoiva ("jos he työntävät kädet pois, se on hyvä merkki", Dr sanoo. Sasson). Älä lopeta, ennen kuin apua saapuu tai sinut käsketään, tai henkilö tulee reagoivaksi. Jatka, kunnes henkilö voi hengittää uudelleen yksinään, Dr sanoo. Sasson; Jos olet liian väsynyt pitämään tahdissa etkä ole yksin, hän ehdottaa vaihtamista jonkun muun kanssa, joka pystyy pitämään tarvittavan tempo. Vuorotellen, jos he väsyvät myös.

Tietäen milloin hallita vain kädensuojattuja CPR: iin

Oikeastaan ​​tunnustaminen kun Sydämenpysähdys tapahtuu on ensiarvoisen tärkeää, joten on selvää, milloin CPR: n tekeminen. "Haluamme sanoa, että sydämenpysähdys on todella voitettu tai kadonnut kentällä", Dr sanoo. Sasson. ”Tärkein asia on vain tunnistaa, että jonkun sydän on pysähtynyt ja he ovat menneet sydämenpysähdykseen. Viivästykset tunnustuksena ovat yksi suurimmista haasteista, joita meillä on saada ihmiset tekemään asioita, jotka tuntemamme voivat pelastaa hengen ensimmäisten 10–15 minuutin aikana."

CDC: n mukaan sydämenpysähdyksen oireita ovat: ei hengittäminen, pulssi, yhtäkkiä romahtaminen ja tietoisuuden menettäminen. Ennen kaikkea mitä tapahtuu, joku voi tuntea epämukavuutta rinnassa tai tuntea olonsa erityisen heikko, sydämentykytys tai hengenahdistus. Kun kaikki tämä laskee, on aika soittaa numeroon 911 ja saada sitten pumppaus.

Toisaalta joku, jolla on sydänkohtaus, ei tarvitse CPR: tä, mutta hänen on ehdottomasti päästävä sairaalaan ASAP; Sydänkohtaukset tapahtuvat, kun veri ei voi virtaa sydämen läpi sen sijaan, että sydän pysähtyy kokonaan, sanoo Dr. Sasson. Sydänkohtainen henkilö voi silti olla hereillä ja puhua, mutta joku, jolla on sydämenpysähdys. "Jos he ovat edelleen reagoivia, sinun ei pitäisi tehdä CPR: tä, mutta jos he yhtäkkiä romahtavat ja he eivät vastaa, hengitä tai heillä on erittäin tehottomia hengityksiä, silloin aloitat", hän sanoo.

4 asiaa, jotka on tiedettävä vain käyntikerroksesta

1. Sen tekemättä jättäminen on parempi kuin tehdä sitä ollenkaan

Tietysti CPR: n tekeminen voi olla erittäin emotionaalista, stressaavaa ja pelottavaa, mutta molemmat DR. Kransdorf ja tohtori. Sasson sanoo, että se on avain, jota yrität, vaikka et tee sitä täydellisesti. Yritetään saada verenvirtaus sydämeen on parempi kuin mikään. CPR -koulutuksen vastaanottaminen on yksi tapa varmistaa, että tiedät tarkalleen mitä tehdä, jos tarve koskaan syntyy; AHA: lla ja Amerikan Punaisella Ristillä on työkaluja koulutuksen löytämiseen sekä runsaasti online -resursseja.

2. Sydänpysähdykset ovat yleisempiä kotona

Jos kuvittelet CPR: n suorittavan jollekin, saatat kuvitella sen tapahtuvan ollessasi ja noin. Mutta itse asiassa yhdeksän kymmenestä sydämenpysähdyksestä tapahtuu kotona. Tämä tosiasia korostaa tarvetta oppia tekemään CPR oikein. "Elämä, jonka todennäköisesti pelastat, tulee olemaan joku, jota rakastat", tohtori. Sasson sanoo. Tästä syystä voi olla hyödyllistä pitää AED myös kotona (ja oppia käyttämään sitä oikein).

3. Älä pelkää työntää kovaa

Jotkut ihmiset saattavat pelätä murtaa tai rikkoa sen henkilön rintalastat tai kylkiluut. Yhtä järkyttävää kuin ajatus jonkun satuttaa, molemmat dr. Kransdorf ja tohtori. Sasson korostaa, että on tärkeää, että rintakompressiot ovat syviä ja riittävän tiukasti saadaksesi ilmaa virtaavan, mikä vaatii kehon painon käyttämistä työntämiseen. Muista, että CPR: tä vastaanottava henkilö on jo huonossa kunnossa, ja toimintasi ovat ne, jotka voivat pelastaa ne. "Kylkiluut voivat parantua, mutta jos jonkun sydän pysähtyy ja se ei koskaan käynnisty uudelleen, sinulla ei ole mahdollisuutta auttaa heitä", sanoo tohtori. Sasson.

4. Jotkut ihmiset ovat huolissaan suorittavansa vain käteen -suodot naisilla ei ole

Tästä vuodesta lähtien sydänsairaus on naisten johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa. Valitettavasti tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset saavat vähemmän todennäköisesti CPR: tä sivullisilta kuin miehiltä. DR. Sasson sanoo. Selventääkseen CPR: tä tulisi suorittaa AHA: n ohjeiden vaatteiden kautta, kunhan se ei ole liian tilaa vievää häiritäkseen kompressioita. (Vaikka rinnan tulisi olla paljain käytettäessä AED: tä).

Seuraavan kerran kun huomaat keinuvan yhdelle näistä pop-kappaleista, harkitse joidenkin elvytysliikkeiden harjoittelua, samoin.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.