Minimalistinen ihonhoitorutiini Tämä kauneusblogger vannoo hehkuvan ihon

Tervetuloa aamurutiiniin, missä Samantha Wennerstrom (toimittaja ja perustaja, voisinko saada sen?) ja muut hyvää elämää gurut jakavat henkilökohtaiset (usein yllättävät, usein terveelliset) aamu rituaalinsa auttaaksesi sinua tekemään A.m.on mahtavampaa. Avain osa hänen aamua? Hänen ihonhoitorutiininsa aloittaminen hänen aetterilla juomakelpoisella kauneuslisäyksellään, joka sekoittaa kollageenia, hyaluronihappoa ja lisää ihoa lisääviä ainesosia antaakseen hänelle, että se valaistu hehkutukseen.

Heräämme yleensä kello 6.30–7 a.m. Herätyskellomme on 3-vuotias tyttäremme Elin huutaa sängystään (suloisimmalla kärjistyvällä äänellä): ”Olen valmis heräämään!"

Thän ensimmäinen asia, jonka teen, kun nousen sängystä joka aamu, on saada kuppi kuumaa vettä ja purista siihen puoli sitruunaa. Se auttaa sulautumisessa, solujen toiminnassa ja vieroitusmaksassa. Rakastan kahvia, mutta minulla on vain satunnaisesti. Kun teen, se on musta tai latte mantelimaitolla.

Seuraava aamun hyvinvointijuoma on. Olen ottanut sen suoraan injektiopullosta vähän tuoreella puristetulla OJ: llä sen jälkeen. Rakastan tietäen, että tuen ihoni sisältäpäin, ja olen valtava uskova, että ihoamme tukee parhaiten sitä, mitä kulutamme. Minusta tuntuu ehdottomasti, että se antaa minulle terveellisen hehkua. Muiden lisäravinteiden suhteen otan myös Ashwagandhan, D -vitamiinin, B12: n ja Omega.

Olen valtava uskovainen, että ihoamme tukee parhaiten sitä, mitä kulutamme.

Loput aamu -kauneusrutiinini on melko yksinkertainen. Joku antoi minulle kärjen kerran Jos sinulla on kuiva iho, sinun tulee ohittaa kasvojen puhdistusaine aamulla ja käyttää vain vettä. Se teki valtavan eron, joten roiskun aina kasvoni kylmällä vedellä, mikä auttaa myös herättämään minut!

Suosikkiosa aamuistani on syödä aamiaista tyttäreni kanssa. Meillä on aina parhaat keskustelut! Meillä on yleensä kaurahiutaleita, munia ja makkaraa, tai jos olen kiireessä, teen proteiinin smoothie. Yritän aina syödä tunnin sisällä heräämisestä. Saan ripustettuna todella helposti, joten päivän aloittaminen vahvalla proteiinilla täytetyllä aamiaisella on kaikkea.

Suurin vinkani, kuinka herätä varhain tunne on virkistynyt, on piirtää viiva yöaikaan. Kaikkien elektroniikan sulkeminen ja sänkyyn pääsy aikaisemmalle puolelle kannattaa aina parempaa unta ja parempaa aamua. Huomaan jopa eron, kun nukkun puhelimeni kanssa toisessa huoneessa-pieni woo woo, mutta vannon sen kautta!

Yhteistyössä Aethernin kanssa

Valokuvat: Samantha Wennerstrom