9 ihotautilääkäriä hajoaa tarkalleen, mitä ihollesi tapahtuu, kun lisäät retinolin rutiiniin

Joten mitä tapahtuu, kun käytät retinoideja joka päivä? Deirdre Hooper, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Louisiana, sanoo, että tulokset voivat olla uskomattomia ... mutta on olemassa joitain asioita, jotka sinun pitäisi tietää ennen kuin leikatat sen ihollasi 365 päivää vuodessa.

Retinolin käytön edut päivittäisessä rutiinissasi

"Kun laitat retinolin ihollesi, se imeytyy solun ytimeen, joka on pohjimmiltaan solusi aivot, ja se alkaa muuttaa asioita, joita ihosi tekee", Dr sanoo. Hooper.

Se stimuloi solujen vaihtuvuutta

Yksi suurista asioista, joista se vastaa, on solun vaihtuvuuden stimulointi, joka tuo terveitä uusia soluja ihon pintaan keinona korvata vanhat, kuolleet.

"Retinoidien ajankohtaiset sovellukset vaikuttavat ihon solujen käyttäytymiseen", Dr sanoo. Leimahdus. "Ne nopeuttavat ihon solujen vaihtuvuutta ja poistavat kuolleiden ihosolujen yläkerroksen, mikä auttaa pitämään nämä solut tukkeuttamasta huokosemme ja aiheuttamasta mustapäätä ja aknetta."Ja ilman kuolleen ihon keräämistä, päädyt myös hehkuvaan ihonväriin.

Se kohtelee akne- ja mustapäitä

"Retinoli keksittiin 60-luvulla mustapäiden hoitamiseksi, ja se toimii sen tekemiseksi-se muuttaa talosi johdonmukaisuutta tai ihosi öljyä", Dr sanoo. Hooper. Öljyntuotannon minimoimiseksi auttamisen lisäksi retinolin kyky stimuloida solujen vaihtumista auttaa sitä poistamaan kuolleet ihosolut, jotka vangitsevat lian huokosten alla, minimoimalla edelleen katkaisut.

Se stimuloi kollageenisynteesiä

Retinoli stimuloi myös kollageenisynteesiä. Tämä johtaa paksumpaan ihoon, selittää DR. Hooper, joka tekee hienot viivat ja ryppyjä vähemmän näkyviksi. Se auttaa myös mikrojakautumista iholle.

"Aurinkovaurio on kehosi, joka yrittää suojata sinua tuottamalla pigmenttiä", Dr sanoo. Hooper. "Ja kun olet nuori, se näyttää ruskealta, mutta vanhetessasi se alkaa näyttää täplältä. Tämä tulee melaniinista, ja yksi asia retinoidit tekevät on auttaa hajottamaan kyseinen melaniini."

Onko retinoideja vahvempia kuin retinoli?

Kyllä, verkkokalvo ja retin-a.

Retinoli -usein kysyttyjä kysymyksiä

Kuinka usein sinun pitäisi käyttää retinolia?

Kuinka usein käytät retinolia, riippuu siitä, kuinka ihosi sietää sitä. Jotkut ihmiset sietävät sitä parhaiten, kun niitä käytetään muutaman kerran viikossa, kun taas toiset pystyvät käsittelemään sitä päivittäin. "Useimmille ihmisille retinolin käyttö joka päivä on jotain työtä", sanoo Bostonin hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Ranella Hirsch, MD, Ranella Hirsch. Jos aloitat retinolin käytön joka päivä portista, voit päätyä kivuliaaseen tulehdukseen ja vaurioituneeseen ihoesteeseen, mikä estää mahdollisia positiivisia asioita. Ehkä aloitat joka toinen päivä. Tai joka kolmas päivä. Kuuntele, miltä ihosi tuntuu ja nouta vauhti, kun tuntuu, että iho pystyy käsittelemään sitä.

Mitkä ovat retinolin kielteiset vaikutukset?

Kun aloitat Retinolin käytön, saatat kokea ärsytystä, kuten kuivumista ja hiutaleista ihoa. Lisäksi saatat huomata pimples -uptickin, mikä tekee ihosi hieman vihaisesta ennen kuin se paranee prosessin kautta, jota usein kutsutaan "puhdistamiseksi."

"Ihon puhdistus tapahtuu, kun uudet ainesosat, kuten retinoli, edistävät lisääntynyttä solujen vaihtuvuutta, mikä aiheuttaa tukkeutumista ja pahenemista", sanoo NYC-pohjainen hallituksen sertifioitu dermatologi Michele J. Farber, MD. "Tämä pätee erityisesti, koska öljy ja roski, joka on loukkuun syvemmälle ihon alla, tulee pintaan."

Missä iässä sinun pitäisi alkaa käyttää retinolia?

Sinun tulisi alkaa käyttää retinolia puolivälissä 20-vuotiaissa, selittää New Yorkin hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Dennis Gross, MD. Tämä johtuu siitä, että tämä on noin aikaan, jolloin luonnolliset kollageenitasot alkavat laskea. Retinolin käynnistäminen tällä kertaa antaa sinun pitää kiinni niin paljon kollageenia kuin mahdollista.

Mihin aikaan vuodesta sinun pitäisi aloittaa retinol?

Kesä on hyvä aika aloittaa retinoli, koska ihosi on yleensä vahvempi lämpimämmällä, enemmän puhaltikuukausina kuin se on viileiden, kuivien talven kuukausien aikana. Iho on kuitenkin herkempi, jos olet juuri viettänyt paljon aikaa auringossa. Lisäksi retinoli tekee ihosta herkemmän aurinkovaurioille.

"Haluat ehkä pudottaa retinolituotteesi viikon tai kahden ajan ennen ja jälkeen kesän tai rantaloman, jotta iholle on vaurioita, jos aiot aurinkoa tai viettää paljon aikaa siihen Vesi tai rannalla tai ulkona elementteissä ”, sanoo Amala Beauty -koulutusjohtaja Terese Linke.

Kuinka soveltaa retinolia

Aloita yöllä

Retinolia tulisi aina levittää yöllä. Se voi tehdä ihostasi herkempiä aurinkoon, lisäämällä aurinkovaurioiden riskiä, ​​ja UV -säteet tosiasiallisesti deaktivoidaan, joten et saa täydellistä vaikutusta, jos käytät sitä päivän aikana. Vaikka levität retinolia yöllä, varmista, että olet ahkera aurinkovoideiden levittämällä päivän aikana, koska retinolin käyttö voi tehdä ihosta herkemmän auringolle.

Käytä pientä määrää

Aloita teini -ikäinen määrä retinolia, kun ihosi tottuu siihen. Voit kokea ärsytystä, jos käytät liikaa retinolia tai liian korkeaa pitoisuutta. "Se, mitä yleensä tapahtuu ihmisille, jotka luulevat, että he eivät voi sietää retinolia. Hooper.

Levitä ihoon

Retinol on ainesosa, joka toimii parhaiten, kun se levitetään ihon kuivaan. Joten ennen nukkumaanmenoa, pese kasvosi, kuivaa se pois ja anna sen kuivua loppuun saattamiseksi. Tällä tavalla, kun levität retinolia, iho voi liottaa sen oikealle, missä levit sen sijaan, että se vuotaa muille alueille."Se on tehokkaampaa, jos käytät sitä ja pysyy siellä, missä sinun on laitettava se", sanoo Etelä-Kalifornian hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Shirley Chi, MD.

Käytä kosteusvoidetta

Tee tarvittaessa retinol -voileipä levittämällä kosteusvoidetta ennen retinolin levittämistä esteenä ainesosan ja ihon välillä. Jos et halua mennä voileipäreittiä, levitä retinoli suoraan kuivaan ihoon. Kun retinoli on päällä, sulje se suosikki kosteusvoideesi kanssa.

Vältä arkaluontoisia alueita

"Jos jokin tuntuu punaiselta ja herkältä, voit ohittaa sen näillä alueilla", sanoo tohtori. Hooper. Pelaa se turvallisesti rajoittamalla retinolin T-vyöhykkeesi aloittamiseen. "Lähes koskaan T-vyöhykkeestäsi tulee punainen ja herkkä", sanoo tohtori. Hooper.

Mitä ainesosia ei pitäisi sekoittaa retinoliin?

Alfa- ja beeta -hydroksihapot

Jotkut retinolit on muotoiltu AHA: lla ja BHA: lla, ja vaikka nämä kaikki ovat melko aggressiivisia ainesosia, niitä käytetään yleensä hienoja, koska pitoisuudet ja suhteet ovat kehittäneet kemistit (niin kauan kuin iho voi sietää niitä). Tämä ei kuitenkaan ole sekoitus, jonka haluat tehdä kotona, koska se voi johtaa suureen ärsytykseen. "AHA: n ja BHA: n käyttäminen yhdessä retinoidien kanssa voi aiheuttaa liiallista kuivuutta", Dr sanoo. Leimahdus. Sen sijaan voit vuorotella happojen ja retinolin (HI, ihon pyöräily) välillä käyttämällä niitä eri öinä.

Muun tyyppiset retinoidit

Retinoli kuuluu ainesosan perheeseen, jota kutsutaan retinoidiksi. He ovat kaikki A -vitamiinijohdannaisia, jotka kulkevat eri nimillä heidän vahvuutensa mukaan. Tretinoiini on vahvin ja tarvitset reseptin saadaksesi sen. Tiskillä voit saada muita muotoja, kuten adapaleeni, verkkokalvondehydi, retinyyliesterit, tazarote ja trifaroteeni. Niiden sekoittaminen on ei-ei

"Jos aiot laittaa seerumin, jossa on retinoli ja laitat sitten Adapaleneen, se todennäköisesti aiheuttaa ärsytystä, koska nyt vahvistat adapaleeniasi", Dr sanoo. Kita. Rajoita itsesi yhteen retinoidiin rutiinissasi kerrallaan.

Bentsoyyliperoksidi

Teoriassa nämä vaikuttavat täydelliseltä parilta, koska bentsoyyliperoksidi, ajankohtainen antiseptinen, on samanlainen kuin retinoli, koska se hallinnoi aknea. Bentsoyyliperoksidi on kuitenkin hapettava aineosa, kun taas retinoli on antioksidantti, joten ne voivat peruuttaa toisiaan. Dr: n mukaan. Campbell, adapaleeni on parempi retinoidi pariksi bentsoyyliperoksidin kanssa.

C-vitamiini

Samoin kuin yllä olevat hapot, C-vitamiini ja retinoli voivat tehdä ihmeitä yhdessä, kun ne on muotoiltu yhdessä, mutta et halua sekoittaa niitä kotona. "Joskus näiden kahden kerrostaminen voi johtaa lisääntyneeseen ärsytykseen", sanoo Marisa Garshick, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa. Sen sijaan voit levittää vit c: täsi aamulla ja retinolin yöllä.

Osta 8 retinolia alla

Alla löydät kahdeksan lempeä, aloittelijaystävällinen retinolia, jotka on valmistettu ylimääräisistä kosteuttavista, ihoa vahvistavista aineosista (kuten niasiinamidin retinoli), jotka helpottavat ihon sietämään retinolia. Sisällytä nämä rutiinisi hitaasti ja anna sille muutama viikko nähdäksesi, onko uusi lisäys eroa ihosi kanssa.

Ensiapu kauneus, Fab Skin Lab Retinol -seerumi .25% puhdasta konsentraattia - 58 dollaria.00

Ensiapu Beauty Fab Skin Lab Retinol -seerumi .25% puhdasta konsentraattia yhdistää retinoli ja peptidit hyaluronihapon, kolloidisen kaurahiutaleiden, aloen ja keramidien kanssa-kaikki ainesosat, jotka DR. Hirsh sanoo olevan rauhoittavia.

Osta nyt

Autuus, nuoret saivat tämän seerumin - 29 dollaria.00

"Bliss-nuoret saivat tämän seerumin toimittaa stabiloidun retinolimuodon kosteuttavassa kaavassa ihon ärsytyksen minimoimiseksi", sanoo Joshua Zeichner, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi New Yorkissa. ”Retinolin lisäksi tämä seerumi toimittaa sekoituksen squalaania, antioksidantteja ja peptidejä ihon suojaamiseksi ja vahvistamiseksi."

Osta nyt

Kolme laivaa, unelma bio -reinoli + Shorea Butter Night Cream - 29 dollaria.00

Kolme laivaa unelma bio-reinoli + shoreavoi yövoide on valmistettu vegaanista Squalane- ja siemenvoitteet, kuten Shorea ja Murumuru, kosteuttaaksesi ihoasi edistäen solunvaihtoa lempeällä kasvipohjaisella retinolilla, joka on johdettu Picão Pretosta, lääketieteellisestä yrtistä, joka on kotoisin Brasiliasta.

Osta nyt

Absoluuttinen JOI, ihon hienosäätö yööljy retinolilla ja C + E - 37 dollaria.00 - 64 dollaria.00 - 2 dollaria.00

Absoluuttinen JOI -ihon puhdistusyööljy retinolilla ja C + E -vitamiinilla on sekoitus retinolia ja rauhoittavia öljyjä, kuten Jojoba, Argan ja Moringa. Se sisältää myös kosteuttavan squaleenin. Huomaa, että se sisältää myös ruusuöljyn, joten kannattaa välttää sitä, jos olet herkkä ruusulle tai yleisemmin ihonhoitoon liittyvä hajuste.

Osta nyt

Cerave, ihon uusiminen retinol -seerumi - 27 dollaria.00

Kaikilla Cerave -tuotteilla on myös keramideja ja hyaluronihappoa, joten tiedät heti, että tämän retinolin kaava on superravittu. Siinä on myös glyseriini- ja sheavoita tonnia kosteutta ja niasiinamidia öljyntuotannon säätelemiseksi ja ihon rauhoittamiseksi.

Osta nyt

Kiehl's, mikro-annos ikääntymisen estäminen retinoliseerumi-60 dollaria.00

Tämä kevyt keramiidit, peptidit ja glyseriini, joka on infusoitu New Yorkin hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin Michelle Henry, MD: n suosikki Michelle Henry, "sillä on tarkka mikroaine ja se on muotoiltu herkimmille ihotyypeille."

Osta nyt

Kate Sommerville, +Retinol Vita C -seerumin kiinteys ja kirkkaushoito - 98 dollaria.00

Kate Sommerville +Retinol Vita C -seerumin kiinteys ja kirkastava hoitoparit retinoli ja C -vitamiini, joilla "on synergistisiä etuja, sekä mukava antioksidanttiprofiili”, Dr sanoo. Hirveä.

Osta nyt

Skinceuticals, retinol 0.3 - 67 dollaria.00

DR. Hirsh on valtava Skinceuticals -retinolin fani 0.3. Se on "retinoli erittäin vakaassa valmistelussa", hän sanoo. ”Se on erinomainen kokonaistuote."

Osta nyt

Hanki lisää retinolitietoja:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.

Mutta odota, siellä on enemmän! Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.