Tämä nopea ylävartaloharjoittelu auttaa sinua parantamaan push-up-lomakettasi 10 minuutissa tasaisessa

Ja jos sinusta tuntuu hieman kunto, hei, voit aina ajaa voimaharjoittelun läpi kahdesti peräkkäin. (Neljä sarjaa, täältä tulet!) Tartu vain pyyhkeesi ja pullo vettä, paina sitten pelaaminen yllä olevaan videoon.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.