Kylpyajan hyvinvointia lisäävät etuudet puhtaan ja rauhallisen vauvan ulkopuolella
Yksi tapa tehdä vuoristoratamatka sujuvammaksi molemmille? Sitoutuminen kylpyyn.
"Kylpyaika on tavallaan hiljainen aika, aika, joka ei ole häiriötekijöitä, joissa äidit ja vauvat voivat sitoutua", sanoo Robin Berzin, MD, funktionaalisen lääketieteen lääkäri, Parsley Healthin perustaja ja hyvin+hyvä neuvoston jäsen. ”Vauvat ovat upotettuja hoitavaan ympäristöön, joka keskittyy kosketukseen, kieleen ja leikkiin, mikä auttaa vahvistamaan heidän kognitiivista ja emotionaalista kehitystä."
”Vauvat ovat upotettuja hoitavaan ympäristöön, joka on keskittynyt kosketukseen, kieleen ja leikkiin."
Tehdä rituaalista rauhoittavampaa (ihollesi ja Terveys), valitse tuotteesi viisaasti. "Sekä äiti että vastasyntynyt ovat alttiita ympäristömyrkkyjen imeytymiselle ihon läpi, joka on huokoinen kalvo, joten on kriittistä päivittää yleisimmin käyttämiäsi tuotteita", Dr. Berzin sanoo.
DR. Berzinin tärkein suositus uusille äideille on ohittaa saippuat ja voiteet, joissa on mahdollisesti myrkyllisiä ainesosia. Tämän yhtälön yksinkertaistamiseksi Weledan lempeä vauvanhoitolinja varastoi kaiken mitä tarvitset (kahdesta yhdestä shampooista ja kehon pesusta herkän hoitovoiteen) ilman parabeeneja, lisättyjä tuoksuja tai polyeteeniglykoleja, jotka ovat öljypohjaisia yhdisteitä.
Toksiinien tai synteettisten lisäosien sijasta löydät kasvirikkaat ainesosat (käsin valittu herkälle vauvan iholle), kuten Calendula-kukkauute ja makea manteliöljy, jotka molemmat tunnetaan rauhoittavista ja kosteuttavista ominaisuuksistaan, niin kaikki mitä tarvitset huolehtia About Onko vauvasi varpaat saadaan parta-y kylpylään.
Vieritä alas 3 avainhyödystä kylpyajasta, jotka tekevät * valtavan * eron.
1. Stimuloiva oksitosiini, eli "rakkaushormoni"
Kylpyajan yhdessä kokeminen voi olla mielialaa lisäävä kokemus molemmille. ”Ihon ja ihon välinen kosketus kylpyyn stimuloivat emättimen hermoa, joka on hermo, joka hallitsee parasympaattista vastetta. Tämä puolestaan antaa kehon levätä, sulattaa, rentoutua ja parantaa ”, tohtori sanoo. Berzin.
"[Iho-iho-kosketus] antaa kehon levätä, sulattaa, rentoutua ja parantaa."
Dr: n mukaan. Berzinillä, äidin kosketuksella on pesula -luettelo bonuksista, mukaan lukien maidon tarjonnan parantaminen. "Se auttaa sekä vauvaa että uutta äitiä tuntemaan toistensa äänen, hajun ja energian ja stimuloivat oksitosiinin vapautumista", Dr sanoo. Berzin. ”Tämä puolestaan stimuloi parasympaattista hermostoa, alentamalla kortisolia, parantamalla unta ja parantavat immuunitoimintaa."
Ja ajaa mielialaa lisäävää ääntä kotiin harkitse vain Weledan lohduttavaa vauvaöljyä-sekoitusta makeaa mantelia ja seesamiöljyä ja kalenteria eteeristä öljyä-Rituaalin rentouttava pää.
2. Toimii mini -digitaalisena detoxina
Jätä toimistolle koskaan kävelylle korttelin ympäri, kun olet harhautunut-ja tule takaisin täysin virkistyneenä? Sama idea pätee, kun olet matkalla oleva äiti, jossa vauva lonkkasi.
"Kiireisten äitien digitaalinen detox on yksi kylpyajan ei-niin puhuttuista etuja, mikä sattuu olemaan myös monensenssinen kokemus kosketuksesta, hajusta ja äänestä", Dr. Berzin sanoo. ”Poistuminen sähköposteista, viesteistä ja sosiaalisesta mediasta sallii uuden äidin maadoituksen ja keskittyä siihen, mikä on tärkeintä."
”Kiireisten äitien digitaalinen detox on yksi kylpyajan ei-niin puhuttuista etujaksoista."
Joten jätä puhelimesi ja stressi kylpyhuoneen ovella- se on lääkärin tilauksia. Jos sinulla tai vauvallasi on herkkä iho, lisää Weledan herkkä hoitokehovoide (joka ohittaa eteeriset öljyt rauhoittavan valkoisen Mallow-uutteen hyväksi) toisena bonuksena teknisestä aikakatkaisustasi.
3. Terveellisten tapojen luominen elämälle
Kylpyaika ei ole pelkästään vauvasi kasvojen siivousta. Tätä varten tohtori. Berzin suosittelee välttämään emulgointiaineiden ja antibakteeristen kemikaalien välttämistä vastasyntyneillä käytetyissä saippuissa.
Syy, että tämä on avain? Koska antibakteeriset kaavat voivat todella satuttaa hyviä bakteereja, jotka elävät meissä kaikissa. "Mikrobiomi, bakteerit, jotka elävät meissä ja päällä, ovat kriittisiä immuunitoiminnan, ruuansulatuksen ja aivojen terveyden kannalta, muodostetaan lapsille muutaman ensimmäisen elämän vuosien aikana", selittää DR. Berzin. ”Kylpyaika, sekä käyttämäsi tuotteiden huolellisen valinnan avulla että mahdollisuus ihon väliseen kosketukseen on tapa tukea terveellistä mikrobiomia."
Weledan kasvirikkaalla vauvajohdolla voit välttää nämä ankarat aineosat. "Kaikki, mitä voimme tehdä terveen mikrobiomin kehityksen tukemiseksi, on merkityksellistä", hän sanoo. Kyse on vauvan askeleista.
Yhteistyössä Weledan kanssa
Yläkuva: Weleda
