Tämä hyppäävä sydänveistosarja saa sinut katsomaan lankkuja aivan uudessa valossa

Lisäksi käyttämällä pulsseja ja pieniä liikkeitä sen sijaan, että kiristäisit raskaita painoja tai hierontaa juoksemalla ja hyppääessäsi, pystyt paremmin keskittymään muotoon, kiinnitä huomiota suurten ja pienten lihasryhmiesi aktivointiin ja auttamaan parantamaan kestävyyttäsi, vakauttasi ja liikkuvuus. Dong tarjoaa myös säätöjä liikkeiden helpottamiseksi tai haastavammaksi. Ja, Vaikka et ehkä hyppää, sinä tölkki Nopeutta harjoituksia vielä enemmän hikeä, jos niin valitset.

Tee tämä 10 minuutin asetettu yksinään tai lämmittely koko kehollesi pidemmälle harjoitukselle. Valmis aloittamaan? Paina yllä olevaa videota seuraa, jotta voit seurata 10 minuutin hyppäävää kardioveistosarjaa, joka antaa sinulle vain keskipäivän energian lisäyksen, jota kaipaat.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.