Näin voit valita oikeat yrtit kehollesi ja sen tarpeille, yrttitieteen mukaan

Seuraavaksi sinun on mietittävä, mikä on sinulle realistista. Millaisia ​​yrttejä pidät todella kiinni? Kuinka usein? Kun? Missä muodossa? Kaikkien päivittäinen rutiini on erilainen, joten tarkista itsesi kanssa nähdäksesi, mihin voit sitoutua, koska nämä lääkkeet toimivat tehokkaimmin, kun ne otetaan säännöllisesti, ja valittavissa on niin paljon vaihtoehtoja-muutamasta suuresta kapselista, pienemmistä kapseleista, teistä, teistä, Lisäykset aamuvaltioon, muutokset öisin rutiiniin jne.

Lopuksi, mitä sinulla on ympärilläsi? Katso, mitä alueellasi on saatavilla ja mikä rooli ilmastollasi, maantieteelläsi ja ympäristöllä on vaivoissa tai huolenaiheissasi. Yrtit eivät toimi vain, jos ne nautitaan. Joskus voi olla hyödyllistä nähdä enemmän yrttejä tai vihreitä ympärilläsi talon kasvin muodossa, enemmän aikaa ulkopuolella, elämäntapa- tai ruokavaliomuutokset tai enemmän aistien muodossa eteeristen öljyjen muodossa. Katso koko jakso saadaksesi lisätietoja Robinettin mielipiteistä rekisteröidynä yrttinsää, mutta muista kirjautua sisään lääkärisi kanssa ennen uusien lisäravinteiden aloittamista.

Liity Well+Good's Cookille meille Facebook -ryhmää saadaksesi lisää terveellisiä reseptejä ja ruoanlaittoideoita yhteisöltämme.