Tämä klassinen siirto ampuu sylissäsi suurimman lihaksen, mutta todennäköisesti teet sen väärin

Paina yllä olevaa videota, jotta saat selville, kuinka välttää nämä yleiset väärinkäytöt, jotta tricep -upotuksesi ovat aina virheetöntä muodossa. Ja kuten aina, älä unohda venyttää, kun olet valmis.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.