Nämä aliarvioidut edulliset terapiavaihtoehdot voivat auttaa sinua saamaan ansaitsemasi avun

Marie sanoo, että monet yliopistot ja valtion terveysosastot tarjoavat myös ilmaisia ​​terapiaistuntoja. "Sinun on tehtävä vähän enemmän kaivamista ja google -ohjelmaa, mitä yhteisössäsi on ja mitä helposti saatavilla olevia ohjelmia tarjotaan, mutta siellä on resursseja", hän sanoo.

Saavutettavan ja edullisen hoidon taakka ei saisi pudota sitä tarvitseville, minkä vuoksi politiikan uudistaminen on niin tärkeää. Mutta valitettavasti muutos voi olla hidasta ja etenkin tänä pimeänä vuonna mielenterveysresurssien saatavuus ei vain voi odottaa. Mutta kuten Fox, Marie ja White ovat korostaneet täällä, on resursseja kääntyä sillä välin. (Ja lisää mielenterveyttä varten COVID-19: n aikana, muista katsella koko keskustelua yllä olevassa videossa.-A

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.