Nämä ovat keto -ruokavalion lisäravinteet, joita sinun pitäisi käyttää

Lopuksi, Taz Bhatia, MD, kirjoittaja Super nainen rx, Ota suoliston terveys huomioon hänen keto -lisäehdotuksen suhteen. "Suosittelen ruoansulatusentsyymiä lipaasi/härän sapen kanssa", hän sanoo. "Joillakin ihmisillä on vaikeuksia sulattaa rasvan määrää keto -ruokavaliossa, joten tämä voi auttaa."Hän suosittelee,.

Mutta kuten aina, muista, että jokainen keho on erilainen ja voi olla parasta tarkistaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa siirtyessäsi rasvaiseen elämäntapaan-he voivat auttaa sinua selvittämään, mikä lisäystyyli sopii sinulle.

Lisäykset keto -ruokavalioon:

• Rainbow Light Naisten yksi multivitamiini (42 dollaria)
• Rainbow -kevyt kalsium, magnesium ja D -vitamiinin multivitamiini -lisäosa (13 dollaria)
• Elektrolyyttisuolat nopeat suun kautta annetut uudelleenkehydraation vaihto -pillerit (20 dollaria)
• Luonnon palkkion magnesium (10 dollaria)
• Lähde Naturals Essential entsyymit (20 dollaria)

Kyllästynyt avokadoihin keto -ruokavaliossa? Tässä on 7 proteiinipakattua välipalaa, jotka auttavat sinua ylittämään aukot aterioiden välillä. Ja jos vähähiilihydraattinen elämäntapa ei vain toimi sinulle ollenkaan, Haluat ehkä kokeilla sen sijaan, mitä tunnetaan nimellä "Keto Light".