5 syytä, miksi vuosi 2015 on barren vuosi

Siellä on kuntosuuntauksia, ja sitten on täydet ilmiöt. Ja barre-harjoitukset-jotka vievät heidän vihjeet balettilämpöjen veistoksesta-ovat ehdottomasti Jälkimmäinen, hankkimalla grippisissä sukkien käyttäviä harrastajia drovesissa. (On syytä, miksi ennustimme, että vuosi 2015 on vuosi, jolloin ne, jotka eivät ole vielä kuulleet Barresta, tai kokeilevat luokkaa vielä, ovat nyt lähellä 700 yritysomistuksessa olevaa studiota, jotka ovat levinnyt koko maassa, ja 100 enemmän suunniteltu avoinna seuraavana vuonna.-A

Mutta mitä tarkalleen on Barre, joka sai sen syttymään kuin kehruu, CrossFit ja jooga? Tässä on kaikki mitä sinun täytyy tietää Barren mahtavasta noususta.

Joten todella-miksi on yhtä hullu suosittu yhtäkkiä?

1. Se on tehokas, kick-ass-harjoitus, sanoa barreasiantuntijatDailey -menetelmän perustaja Jill Dailey ja Barre3: n perustaja Sadie Lincoln.

"Barre -teollisuus on kasvanut ja laajentunut jatkuvasti niin monta vuotta, koska luokat toimivat", Dailey sanoo, ei jauhamat sanat. Lincoln ei voinut sopia enemmän. "Barre-luokat yleensä muovaavat kehon tehokkaasti mielenkiintoisessa ryhmämuodossa, joka on asetettu musiikkiin-joka on menestysresepti", hän sanoo.

2. Voit käydä barre-luokissa melkein jokaiseen osavaltioon ja tonnia lähiöitä. Vaikka Barryn bootcamp ja SoulCycle ovat pääasiassa suurissa kaupungeissa, Barre ei ole ehdottomasti itä- tai länsirannikon asia, eikä se myöskään rajoitu suuriin pääkaupunkiseutuihin-IT joka paikassa. (Ja monet studiot, kuten Physique57 ja Barre3, tarjoavat luokkia verkossa.-A

Okei, niin miksi studiot ovat nyt kaikkialla? Toisin kuin laitteella kuormattu studio, joka on täynnä 10 000 dollarin juoksumattoja tai 55 spin-polkupyörää, jotka tallentavat ja näyttävät vääntömomentin, barre-studio, kaiteilla, lattialla ja äänijärjestelmällä, on tyypillisesti paljon helpompi taloudellinen ehdotus.

Todisteeksi Barren meteorisesta noususta katso vain Pure Barre, jolla on nyt noin 275 studiota ympäri maata aukkojen kanssa, jotka ovat jatkuvasti kasvaneet vuosittain vuodesta 2012 (42 vuonna 2012, 66 vuonna 2013 ja 85 vuonna 2014). Se on turvallinen veto, että enemmän amerikkalaisia ​​naisia-ja kyllä, se on pääasiassa naiset, jotka ovat rivissä Barressa.

3. Balettijuuret ja kehon resonaatit naisten kanssa, jotka etsivät harjoitusta, joka luo pitkiä, laihoja lihaksia. Ja se ei ole käynnistysleiri, joten pelottelutekijä on vähemmän, koska se ei pääse korkean intensiteetin intervalliharjoituksen tappajiin tai sen oletetun "bulking" -lihasten tuloksia. Myös hikisen spektrin aikana Barre on harjoitus, joka ei välttämättä vaadi suihkua, joten sinulla on mahdollisuus säilyttää räjähdys, kun pulssit, työntävät ja vesi-ski: n barre-studiossa, jos puristat sitä ennen töitä tai matkalla illalliselle.

4. Kuten jooga, siellä on nyt tonnia lajiketta. Vaikka rekvisiitta ovat yleensä samat (balettipalkki, sävyttävä pallo ja vapaa painot), Barre Styles vaihtelevat nyt jooga- ja pilates-inspiroimasta Barre3: sta, urheilullisempaan, intervallipohjaiseen Flybarreen. Joten voit näytteitä, kunnes löydät täydellisen istuvuuden.

Nyt avoinna olevien 700 studion joukosta sinulla on pioneerisi (kuten Physique 57, Core Fusion Barre Exhalessa ja The Bar -menetelmä), suosittuja pelaajia, joilla on kansallinen läsnäolo (ajattele Barre3, The Dailey -menetelmä, Flybarre, Cardio Barre ja Xtend barre) sekä kasvavat alueelliset tuotemerkit (kuten pop -fysiikka ja kardio Barre Kaliforniassa ja menevät Connecticutissa), sekä indie -studiot Barre Tribecasta Pulse 163: een Miamissa.

5. Barre muuttaa paljon kovia opiskelijoita yritysomistajiksi. Monet Barre -studiot ovat käyttäneet franchising -mallia levittämään ympäri maata, ja paljon Näistä studioista avataan kannattajat, jotka aloittivat itse opiskelijoina ja tulivat pakkomielle tai näkivät heidän edessään tyydyttävämmän uran kuin mitä he ajattelivat tekevänsä heidän elämäänsä.

"Suurin osa franchising -omistajistamme on ollut Dailey Method -opiskelijoita [sillä on nyt 52 paikkaa koko maassa] ja monet heistä ovat työskennelleet Dailey Method -opettajina ennen omistajia", Dailey sanoo. "Heistä tulee osa kulttuuria ja näkevät, kuinka hämmästyttävä vaikutus sillä voi olla heidän elämäänsä ja haluavat jakaa sen omien yhteisöjensä kanssa tai luoda sen ympärille yhteisöä."

Lincoln on kokenut tämän myös Barre3: n kanssa. "Monet omistajistani avasivat Barre3: n, koska he muuttivat ja piti olla studio heidän uudessa kotikaupungissaan ", hän sanoo.

Lopputulos? Vatsatko kasvavan, kansallisen tuotemerkin tai kokeilet pienempää studiota, on todennäköisesti aika investoida pariin kauniita grippy -sukkia. -Molly Gallagher