Nämä ovat parhaita kenkiä syvien kyykkyjen suorittamiseen, jalkaterapian ja henkilökohtaisen kouluttajan mukaan
Minkä tyyppiset kengät ovat parhaiten kyykkyä?
Se ei tarkoita, että et voi kyykkyä juoksukengissä, se on vain, että ne eivät tarjoa niin paljon palautetta ja tukea kuin imartelevat pohjat kyykkyn aikana. "Tehokkain tapa rekrytoida koko yksikkö [kyykky] on, kun varpaat voivat levitä ja koko jalka voi ottaa yhteyttä lattiaan", MacDonald selittää.
Nyt vain siksi, että litteitä kenkiä suositellaan, ei tarkoita, että niistä pitäisi puuttua kaaritukea. "Kaarituki on tärkein asia, jota etsitään ostaessasi urheilukenkiä, joita käytettäisiin harjoituksiin, kuten syvä kyykky", sanoo Brad Schaeffer, DPM, hallituksen sertifioitu jalkakirurgi Sole Podiatry NYC: ssä ja DR: n tiedottaja. Scholl's. ”Jalkoissamme on erilaisia jänteitä ja nivelsiteitä, jotka tarvitsevat asianmukaista tukea ja auttavat luiden vakauttamisessa jaloissa.”Siksi kenkäparin ostaminen kyykkyä varten on tärkeää.
Säästät sinut etsimällä korkeaa ja matalaa uutta kenkäparia, tässä on viisi parasta kenkäparia syvien kyykkyjen suorittamiseen. Yhdistä tietysti näiden kyykkykestävän säärystimien kanssa.
5 parasta kyykkyä, riippumatta siitä kuinka syvällä
Käytettävissä olevat koot: 5-11, puolikokoisesti.
Satojen ostajien rakastetut Reebok Legacy Nosterin naisten painonnostokengät sisältävät tasaisen pohjan, korotetun kantapää. Huomaa nyt, kuinka sanoimme, että pohja on tasainen, mutta kantapää nostamalla kantapää, kengät mahdollistavat suuremman nilkan liikkuvuuden ja lisääntyneen vakauden, mikä puolestaan johtaa syvemmälle kyykkylle. "Kengät, joissa on korotettu kantapää.
Etsitkö harjoittelua ulkopuolelle? Uusi Reebok Nano X2 TR Adventure Training Shoes (100 dollaria) ovat loistava vaihtoehto, koska ne on suunniteltu voimansiirtoihin, kuten kyykkyihin, samoin kuin vaihteleviin maastoihin, joten ne pysyvät vakina jalkakäytävällä, ruoholla, hiekalla ja vastaavilla.
Värit: 4 eri väriä.
OSTA NYT
Käytettävissä olevat koot: 5-11, puolikokoisesti.
Mieluummin litteä kenkä, jolla on minimaalinen kantapään nosto? Nike Metcon 7: n naisten koulutuskengät ovat vankka vaihtoehto. Sen lisäksi, että heillä on litteä, kyykkyvalmis pohja, ne on suunniteltu React Foam -pohjalla, jotta varmistetaan maksimaalinen mukavuus nostaessasi ja työskentelemällä ristikkäis- ja HIIT-luokissa.
Jos olet Nikelle uskollinen tuotemerkki, toinen vaihtoehto on Nike Romaleos 4 (200 dollaria), jolla on merkittävämpi kantapää-varpaiden pudotus, mikä tekee niistä erityisen hienoja ihmisille, jotka tarvitsevat hieman enemmän liikkuvuutta uppoaa alhaisempaan kyykkyyn.
Värit: 6 eri väriä. Myös käytettävissä olevat mukautetut värit.
OSTA NYT
Käytettävissä olevat koot: 5-11, puolikokoisia.
Erityisen suosittu CrossFit-yhteisön keskuudessa No Bull Trainer+ sisältää ei-hölynpölyn siluetti, joka on minimalistinen verrattuna moniin muihin harjoituskengiin. Lenkkarit ovat litteät pohjat ja perinteinen pitsi-muotoilu sekä pehmustettu kantapää ja kaulus vähän ylimääräistä pehmustetta harjoituksen aikana. Ja sinun ei tarvitse huolehtia liukumisesta, kun kyykkyt-ainutlaatuinen sillaluun kulutuspinta antaa sinulle vakavan vakauden, jotta voit pudota alas minkä tahansa pinnan turvallisesti.
Värit: 27 eri väriä.
OSTA NYT
Käytettävissä olevat koot: 5.5-11, puolikokoisesti.
Vakavien nostimien kohdalla INOV-8 Fastlift 360 on edelleen suosittu valinta ostajien keskuudessa. Se on heidän silmiinpistävän suunnittelunsa ja erittäin tukevien ominaisuuksiensa, kuten ulkoisen kantapää, keskikohdan hihnat ja joustavat etujalo, joka liikkuu kehosi kanssa sen sijaan, että pidättäisit sitä. Hauska tosiasia: Ne painaavat vain 360 grammaa, mikä tekee niistä erittäin kevyitä, joten jos pakkaat matkalle tai lomalle, niiden pakkaaminen ei ole ongelma.
Värit: 4 eri väriä.
OSTA NYT
Käytettävissä olevat koot: 6-15, puolikokoisia.
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, meillä on unisex -adipower -painonnosto 3 kenkiä Adidasista. Helposti nipun tyylikkäimmät painonnostokengät, näissä kouluttajissa on korotettu kantapää, ylempi Instp -hihna lisäämään vakautta ja kestäviä kumipohjia enemmän kuin tarpeeksi tarttuvaa voimaa varten.
Värit: 4 eri väriä.
OSTA NYTÄlä unohda harjoittaa liikkeitäsi ennen kuin osut kuntosalille. Katso alla oleva video täydentääksesi kyykkymuotoa.
Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.
