'Michelle Obama podcast' tuo Hope takaisin vuoteen 2020

Kliinisen psykologin ja kirjoittajan Carla Marie Manly Ilo pelosta huomauttaa, että toivon, optimismin, idealismin ja ajattelun periaatteet yhteisöpohjaisella, meihin suuntautuneella tavalla on "kriittinen sekä yksilölle että yhteiskunnalle."

"Olipa nykypäivän hämmentävä maailma tai yleinen henkilökohtainen ja ihmissuhteiden hyvinvointi, toivottava, positiivinen, yhteisökeskeinen ajattelutapa palvelee meitä yksilöinä ja yhteiskunnana", Dr sanoo Dr. Miehekäs. "Itse asiassa negatiivisen, itsenäisen asenteen on vain haittapuolia. Toisaalta, tutkimus osoittaa edelleen, että positiivisella, voi-tehdä asenne on uskomattomia yläpuolia, jotka ovat suuntautuneita auttamaan yhteisöä ja koko maailmaa. Ja todella, molemmat asenteet käyttävät samaa määrää energiaa."

Vakavasti, optimisti (ja suhteessa yhteen) ei vain auta sinua rakentamaan henkilökohtaista joustavuutta vaikeina aikoina. Kun olet henkisesti vahva, olet paremmassa paikassa auttaa muita. Kun sinulla on prososiaalista käyttäytymistä, saat itsesi tuntemaan olonsa paremmaksi ongelmanratkaisemalla ja parantamalla muiden elämää. Ja kyllä, kun upotat itsesi yhteisöön (tällä hetkellä sosiaalisesti kaukana), kaikki tuntevat vähemmän yksin.

Me kaikki hyötyy heidän kyvystään puolustaa ja varmistaa, että resurssit ovat tulossa. "Tämä koko veneiden nostamisprosessi syntyy tästä yhteisön suhteiden verkostosta", sanoo Yhdysvaltojen 44. presidentti. "Ja hyvä uutinen on, että kun katsot kaikkia näitä nuoria, jotka ovat olleet siellä protestoidessaan George Floydin murhan seurauksena, se on heidän vaistonsa. Se ei ole yhtenäinen, ja se voi silti mennä molemmin puolin tässä maassa aivan kuten se on tavalla tai toisella ympäri maailmaa. Tämä ei ole ainutlaatuinen Yhdysvalloissa, se on juuri oma versio siitä."

Jos tarvitset vähän mukavuutta ja paljon inspiraatiota, viritä Michelle Obaman podcast Spotifyssa nyt tai aina kun joku sinun on muistettava, ettemme ole yksin.