Smoothien pääainesosa ei todellakaan pitäisi olla hedelmää, sanoo yksi all-star-ravitsemusterapeutin

Kun pohjasi on vihannesten cocktail, otat laajemman valikoiman vartaloa lisääviä vitamiineja ja mineraaleja-ei Vain sokerin ylikuormitus. Mutta älä huoli: Jos se on hedelmäinen sekoitus, jota todella rakastat, voit silti nauttia korjauksestasi (mutta varo sokeriloukkuja, kuten omenamehua pohjana). Varmista vain, että olet tietoinen tarpeeksi vihreiden pakkaamisesta tasapainoiseen ruokavalioon ja olet hieno, kuninkaallinen terveellisyytesi.

Tämä kurpitsa mauste smoothie antaa aamiaisen kaiken syksyn. Tai selvitä, kuinka tehdä terveellinen smoothie todella haluta juoda.