Jääkaapin ulkonäön kirja Whitney Tingle ja Danielle Duboise

Sakaran elämän perustajat Whitney Tingle ja Danielle Duboise tapasivat seitsemännessä luokassa Arizonassa ennen molemmat päätyivät New Yorkiin, toinen tiellä kohti lääketieteellistä koulua, toinen Wall Street -kadulla.

He tajusivat nopeasti, että terveenä New Yorkissa oli vaikeaa. Nyt aikaisemmat ura hylätty, he yrittävät tehdä siitä helppoa kaikille muille Sakara Life's Elite Organic Meal -toimituksen kautta-huippuluokan, ateriat-oventa-ohjelma, joka on tuoretta, tasapainoista ja herkullista. (Pysy kuulolla ensimmäisen maukan raportimme.-A

Vaikka he eivät oikeastaan ​​jaa kodin jääkaappia, annamme heidän varastoida yhden yhdessä, koska he vannoivat, että he ovat sukulaisia ​​keittiön henget. "Olemme yksi iso perhe", Tingle selittää paljastettuaan, että heidän kokinsa meni myös juniorille heidän kanssaan.

"Syömme täsmälleen samalla tavalla", Duboise on samaa mieltä. Tässä on mitä nämä tyylikkäät ja terveelliset Soul Sisters -varastot:

Okei, keskihyllyllä on joitain mysteeriesineitä. Mitä laatikossa ja pussi keskellä? Danielle: laukku on shitake -sieniä. Teen heidän kanssaan mahtavaa kuumaa ja hakukeittoa. Laatikot ovat Sakara -aterioita! Whitney: Elämme melko paljon Sakaran ulkopuolella.

Mitä teet spirulinan kanssa? D: Olen smoothie -fiend. Heitän sen tehosekoittimeen banaanien ja kookosveden ja joitain pakastettujen hedelmien kanssa. En syö kovin paljon lihaa, en vain osaa keittää sitä, ja spirulina on todella korkea proteiinia ja B12 -vitamiinia. W: Mikä kaipaat, kun et syö lihaa.

Mikä on Nama Shoyu ja mitä teet sen kanssa? D: Se on orgaaninen, raaka soijakastike, joka on vähemmän jalostettu. Se on myös gluteeniton ja orgaaninen. Se menee keitossa, jota teen tai vain ruskeassa riisissä, ehkä joillakin pehmeillä keitetyillä munilla.

Tämä saattaa kuulostaa hauskalta, mutta kokonaiset artisokit pelottavat minua. Mistä edes aloitat? D: Ne ovat niin helppoja! Yleensä repimään joitain ulkoreunoja, koska ne muuttuvat hieman lihaisiksi, mutta sitten laitat sen vain höyrylaivaan tai keittää sen, ja siinä se on. Tapa jääkaapin takana, minulla on tahini, ja sekoitan sen sitruunan ja suolan kanssa ja vain upota ne siihen. En tekisi sitä, jos se ei ole yksinkertainen. Voimme kokata, mutta en erityisen pidä. W: Meillä on paljon parempia tapoja viettää aikamme! Ostan myös pienet vauva -artisokat, koska en usko.

Kiitos neuvoista! Mitkä ovat muutamat ruokiasi? D: Mustat pavut, ruskea riisi ja syömme paljon orgaanisia munia proteiinille. Ja olemme isoja omenatytöjä! Apple -kausi on suosikki aika vuodesta. W: Pidämme suuren purkin mantelivoita ja kulho omenoita toimistossa aina välipalaksi.

Olen myös omena-pakkomielle! Rakastan myös samppanjaa ja näen myös sinun tekevän. W: Kyllä! Meidän on tarkoitus syödä terveellistä ja silti nauttia elämästä! D: Kyse on enemmän siitä, mitä sanot kyllä, ei mitä sanot ei. Ja kun syöt enemmän terveellisiä ruokia, kehität heille maun ja haluat syödä niitä useammin. W: Tarkalleen. Jos ajattelet aina "voinko syödä sen?"Ajat itsesi hulluksi. Haluat tehdä syömisen ja juomisen helpoksi ja yksinkertaiseksi. Sinun pitäisi olla huolissasi työstä ja rakastamistasi ihmisistä, laskematta kaloreita. Joten juomme samppanjaa! -Lisa Elaine pidettiin

Lisätietoja osoitteessa www.sakaralife.com