Nyt voit harjoitella joogaa suolakammiossa

Saatat yrittää leikata natriumin nauhoitettuja välipalaruokia, kuten pita-siruja ja guacamolia, mutta tässä on yksi asia, jonka haluat ehkä harkita lisäys jonkin verran suolaa: joogaharjoittelu.

Breathe Easy on haloterapiakylpylä 1 Park Avenue -kadulla, joka juuri käynnisti joogatunteja… suolakammiossa.

Mikä on tämä "kammio" tarkalleen? Kuten nimestä voi päätellä.

Hengitä Easy aloitti residenssin Oasis Day Spa -kylpylässä kesäkuussa 2014 sen jälkeen, kun perustajat Gary ja Ellen Patrick matkustivat Eurooppaan, missä kuiva suolaterapia on (historiallisesti suosittu) SPA-käytäntö, jonka sanottiin lievittävän hengityselinten ja ihon vaivojen kaltaista astmaa ja ekseema-by Suolan antibakteeristen ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien hyödyntäminen (pienet tutkimukset ovat osoittaneet etuja, mutta tutkimus on toistaiseksi rajoitettu).

Täällä Park Avenuella ihmiset istuvat yleensä huoneessa annoksen kuivasuolaterapiaa varten, mutta koska Patrick on ollut joogaopettaja viimeisen 35 vuoden ajan, ajatus pariksi jooga kuiva -suolahoidossa tuli melko luonnollisesti.

"Useimmat ihmiset eivät osaa hengittää tehokkaasti ja tehokkaasti", Patrick sanoo, osuvasti nimeltään Salty Yoga. "Sen tarkoituksena on auttaa ihmisiä hengittämään paremmin tuomalla tietoisuuden hengitykseen, pariksi suolahoidon täydet edut."

Luokat (25 dollaria) on enimmäismäärä kuusi ihmistä. Ja huolimatta kuuden tuuman suolakiteistä lattialla, Patrick lupaa, että se on yllättävän tasainen perusta. Koska keskitytään hengittämiseen, 50 minuutin luokka on enemmän hidasta virtausta, joten et aio nostaa sykettäsi tai saada superhikisen tärkeimmät asennot "avata rintakehäsi ja venyttää lihaksia väliin kylkiluutesi vahvistaen kalvoa."

Vaikka New Yorkin osavaltiossa on neljä hengitystä helppoa sijaintia, suolaista joogaa tarjotaan tällä hetkellä vain Park Avenuen sijaintipaikassa, vaikka se käynnistyy pian Westchesterissä, Patrick sanoo.

Mitä odotettaisiin, yritin haloterapiaa hengittää helppoa ennen joogaistuntojen käynnistämistä, ja kun näytin istua kammion oleskelutilan tuolissa, olin yllättynyt siitä kengät.

Lattialla oleva suola ei tarttui sukkiini?-A. Kun halogeneraattori aloitti, sillä ei ollut tuoksua, mutta muutaman minuutin kuluttua pystyin maistamaan suolaa ilmassa. En aio valehdella, olin siinä.

Sen jälkeen tunsin ehdottomasti rennompaa-vaikka en voinut kertoa, oliko se istua vielä rauhallisessa, pimeässä huoneessa tai suolan vaikutuksista-ja vaikka en huomannut valtavaa eroa hengityksessäni sen jälkeen, Patrick Sanoo, että useat istunnot voivat auttaa puhdistamaan keuhkot, etenkin yhdistettynä joogakurssissa vaadittavaan syvään hengitykseen.

Eurooppalaisen spa -loren mukaan se voisi auttaa lievittämään kausittaisia ​​allergioita tai lisäämään urheilun kestävyyttä, kaksi hyötyä, jotka ovat melko hyvin houkuttelevia. Jos ei, voin ehdottomasti ainakin vahvistaa, että lemmikkisi haluaa nuolla sinua, paljon myöhemmin. -Jamie McKillop

25 dollaria, hengitä helposti, 1 Park Ave., välillä 32. - 33., KIPS BAY, New York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.breatheeasyusa.com

(Kuva: Mind Body Go)