Onko tämä outo harjoituslaite seuraava TRX?

Sen kanssa voit pitää kahvat ja tehdä ylemmän kehon harjoituksia, joita teet vastusnauhalla, kuten kärpäsiä tai rivejä. Tai pidä kahvoja edelleen ja tee alempien kehon harjoituksia, joihin on vielä lisätty vastus (se on helposti säädettävää), koska hihnapyörät on kytketty jalkoihisi.

Jatkuvasta vastarinnasta saamasi voimaharjoittelu on voimakkaampi kuin odotat; Tunsin sen palaavan istuntojen aikana ja myös sen jälkeen. Ja kokonaisliikealueen saaminen on hyödyllistä-se näyttää siltä, ​​että se takertuu tai kiinni, kun lyöt ja lankat, mutta se ei.

DISQ maksaa 169 dollaria ja mukana tulee 10 viikon ohjelma, joka sisältää 30 erilaista harjoitusvideota-3 jokaiselle viikolle-kaikki ovat noin 30 minuuttia pitkiä. Voit seurata tiettyä ohjelmaa tai valita ja valita vain. Valitettavasti suurin osa heistä on erittäin juustomia. Mutta voit myös helposti ottaa minkä tahansa kehon painonharjoittelua-sanoen sekvenssin lunges-, hauiskiharat, kyykky- ja rivejä-ja käytä DISQ: ta painojen, vastusnauhojen tai TRX: n sijasta.

Vaikka siitä puuttuu TRX: n tehokas yksinkertaisuus, voin nähdä, että se on suuri voimaharjoitteluvaihtoehto jollekin, joka on uudempi treenaamiseen (tai jolla ei ole tilaa käsipainoille).

Toinen merkittävä bonus: Sinun ei tarvitse paikkaa ripustaa sitä (muut kuin lantiot).

Kun harkitset tapoja vaihtaa kunto -rutiiniasi, tutustu näihin uusiin tutkimustuloksiin, jotka saattavat muuttaa sitä, miten liikut kokonaan. Tai kokeile tätä mielikuvituksellista temppua Elle MacPherson käyttää kun hän on harjoituksessa.