Onko seksi hyvä sinulle, vaikka et ole orgasmia? Tässä sexperts sanoo

Tärkeänä varoituksena, jos olet kiinnostunut siitä, että et voi tai et pääse orgasmiin, kun harjoitat seksitoimintaa, on vähemmän todennäköistä, että koet yllä olevat neurokemialliset edut. "Keskittyminen yrittämiseen saada orgasmi tai järkyttynyt siitä, että et pääse huipulle, saattaa todella tehdä sinusta jännittyneen", Dr sanoo. Viisas. Joten jos sinusta tuntuu, että orgasmi on itse asiassa neuvottelematon sukupuoliyhtälössäsi, ja yrität kokea sen, on syytä tutkia uusia tekniikoita, viestintästrategioita tai tukevia tuotteita nopeuttaaksesi tiesi sinne.

Muuten yksinkertaisesti tunnustamalla sukupuolen On Hyvä sinulle, terveysviisas, orgasmin kanssa tai ilman, voi perustella sinut tyydyttävämmän seksuaalisen kokemuksen saamiseksi. Seuraava.

3 syytä, miksi seksi on sinulle hyvää, jopa ilman orgasmia, Sexpertsin mukaan

1. Se voi lievittää stressiä ja ahdistusta

Orgasmi syrjään, aistillinen tai seksuaalinen kosketus tarjoaa todellisia mielenterveys-etuja, lähinnä edellä mainittujen mielialaa parantavien välittäjäaineiden vapauttamiseen. Erityisesti oksitosiinia on jopa kutsuttu "halat hormoni" tapoille, joilla sniggling voi käynnistää sen vapautumisen, joka tarjoaa rauhoittavan, stressin sulavan vaikutuksen. Puhumattakaan, sosiaalista kosketusta koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että monilla ei-orgasmisen sukupuolen elementeillä voi olla muita stressi- ja ahdistuneisuuteen perustuvia vaikutuksia turvallisuuden, suostumuksen ja keskinäisen toivomuksen yhteydessä, Dr sanoo. Harpera.

Tämä etu on vieläkin suurempi, jos keskityt mielettömästi miellyttäviin tuntemuksiin käsillä ollessasi seksiä, lisää DR. Viisas. "Tämä lisää mahdollisuuksiasi saada aikaan tasapainoinen hermosto stimuloimalla parasympaattista tilaa-mikä on rauhoittavaa ja palauttavaa", hän sanoo. Tässä tilassa aivot hidastaavat myös stressihormonien, kuten kortisolin, vapauttamista, hän lisää, jättäen sinut helpommaksi ja rentoutuneeksi, mikä voi auttaa sinua nukahtamaan sujuvammin, myös.

2. Se voi parantaa sydämesi terveyttä

Tämä tapahtuu muutamalla polulla, joista mikään ei vaadi orgasmia. Ensinnäkin, koska seksi voi auttaa sinua siirtymään siihen rauhalliseen parasympaattiseen tilaan, joka on mainittu yllä, se voi myös lisätä sykkeen vaihtelua-AKA Metrinen seuranta, kuinka hyvin sykesi mukautuu hermostoon ja ympäristöön-mikä on mittari Terve sydän, sanoo tohtori. Viisas. Toisin sanoen? Mitä useammin sinulla on positiivinen, yksimielisyys sukupuoli (orgasmi vai ei), sitä enemmän harjoittelet sydäntäsi hidastamaan sen vauhtia vastauksena rentouttavaan, uhkaavaan ympäristöön.

Ja sieltä, mitä positiivisempia tunteita tunnet sukupuolen ja läheisyyden ympärillä, sitä todennäköisemmin se on myös kokea sydämen johdonmukaisuus, jolloin sykesi omaksuu tasaisen kuvion, joka synkronoi hengityksen kanssa, tukee fyysistä ja emotionaalinen hyvinvointi, lisää tohtori. Viisas. "Hyvä yhteys itsesi kanssa, jos masturboit, tai kumppanin kanssa, jos sinulla on kumppanuusseksiä, on todella avain pudota mukavaan sydämen johdonmukaisuuteen [orgasmi huolimatta]", hän sanoo.

3. Se voi vahvistaa lantionpohjaa

On syytä huomata, että minkäänlainen sukupuoli voi olla fyysinen harjoitus, ja riippuen siitä, millaisia ​​asemia. (Isometrinen pito, kuka tahansa?-A

Mutta vaikka pysytkin lähetyssaarnaajan tai makaa selkänsä yksin sukupuolen istuntoon, lantionpohja on hyötyä. Koska sukupuolielinten kosketus lisää lantion pohjan lihaksiin, hermoja ja jänteitä ja johtaa lihaksen supistuksiin, sukupuoleen tai itsetyydytykseen (jopa ilman orgasmia) voi auttaa vahvistamaan näitä lihaksia, lantion lattian fysioterapeutti Amanda Olsen, DPT, aiemmin kerrottu No+hyvä. Ja onnellisesti, yhdistys toimii myös päinvastoin: vahvempi lantionpohja johtaa vielä parempaan, pitkäaikaiseen sukupuoleen.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.