Olen olympia -souttaja, ja tämä on ainoa soutukone, jota käytän harjoittelemaan '

Mitä etsiä kodin soutukoneessa

Luczakin tiukat vaatimukset kotona soutukoneille sisältävät hyvän kestävyyden, alhaisen meluntuotannon, sujuvan toiminnan, kohtuullisen hinnan ja äskettäin kytkettyjen kuntot.

"Kun pandemia osui ja olympialaiset lykättiin vuodessa, minua hämmästytti todellisuus, joka minun piti kouluttaa itse kotona. Teemme yhtä paljon mittarilukemaa viikossa 6–7 minuutin kilpailun kuin juoksija, maratonille. Lyhennys paljon aika soutukoneella ilman joukkuetovereita vieressäsi ", hän sanoo. "Kukaan ei halua olla eristettyjä treenaamisessa, jopa olympialaiset. Yhdistetyn kuntokomponentin pitäminen oli kriittistä pitää minut kiinni ja saada minut pois sohvalta."

Paras kotona soutukoneet, olympialaisten soutajien mukaan

1. Concept2 -malli D ROWER, 900 dollaria

Olympia-soutajien (ja heidän valmentajiensa) keskuudessa on yleinen yksimielisyys siitä, että konsepti2-soutukone on paras kodin soutukone. Se on kompakti ja helppo tallentaa, budjettiystävällinen ja mittaa edistymistäsi turmeltumattomalla suorituskyvynäytöllä. "Se on kilpailukykyisen soutujen kultastandardi mittausaikojen ja nopeuksien suhteen", sanoo Gevvie Stone, Team USA: n olympialaisten souttaja. "Se on suhteellisen edullinen harjoituslaitteen pala, se on kestävä, vie pienen määrän tilaa pystyssä, se on suhteellisen helppo kuljettaa, ja se tarjoaa runsaasti tietoa näytöksestään."

Concept2 tekee useita erilaisia ​​malleja, mutta valmentaja Simon suosittelee mallia D tai malli E. "Käytämme tätä versiota, koska aikoja voidaan todella verrata ohjelmien välillä ja maailmanlaajuisesti rekrytointi- ja aikastandardeja maajoukkueille", hän sanoo. "Se vapauttaa myös päivän harjoittelut, jotka ovat hienoja vasta aloittaville."

Osta nyt: Concept2 -malli D ROWER, 900 dollaria; Saatavana myös heti Amazonilta, 1 300 dollaria

2. Hydrow -soutari, 1 995 dollaria

Hydrow tarjoaa kiehtovan kokemuksen, joka saa sinut tuntemaan olosi vedellä. Lukuun ottamatta kosketusnäyttöä ja kaiuttimia, jotka antavat sinulle joen näkymän ja äänet, saat myös samanlaisen tunnelman sen patentoidulla vetomekanismilla. "Sen harjoitukset on kuvattu suorana todellisesta soutuveneestä, ja katsot kouluttajarivisi vesistössä treenaamisen aikana", sanoo kaksinkertainen olympialaisen kultaa Musicki Meghan Musnicki.

Osta nyt: Hydrow -soutari, 1 995 dollaria

3. Rowperfect3 -malli T, 3 400 dollaria

Luczak rakastaa Rowperfectin tunnetta. Kone on ainutlaatuinen siinä mielessä. Sen sanotaan olevan myös lempeämpi kehossasi kuin staattiset koneet vähentämällä voima -selkäkokemuksesi jokaisella aivohalvauksella.

Osta nyt: Rowperfect3 -malli T, 3 400 dollaria

4. NordicTrack RW900 Rower, 1 600 dollaria

Musnicki tykkää myös NordicTrackista interaktiivisesta harjoituskokemuksestaan. "Samoin kuin Peloton -pyörä, voit valita harjoituksen ja kouluttajan ja päästä loistavaan hikiin."Tässä mallissa on 22 tuuman pyörivä kosketusnäyttö, 26 vastustustasoa ja manuaalinen ilmanvastus, mutta saatavilla on myös halvempia vaihtoehtoja, kuten NordicTrack RW600 ROWER (999 dollaria).

Osta nyt: NordicTrack RW900 Rower, 1 600 dollaria

5. Waterrowerin luonnollinen soutukone, 1 285 dollaria

Jos haluat vesiherkkien tunteen, Waterrower tekee kokemuksesta sileän ja tehokkaan. Sen Waterflywheel Design käyttää erityisesti muodostettua meloa, joka kuppii liikkuvan veden ja vähentää liukumista. Myös mallit ovat kauniita. Voit valita puurakenteen tai alumiinin välillä.

Osta nyt: Waterrowerin luonnollinen soutukone, 1 285 dollaria

6. Ergatta -ruutu, 2,199 dollaria

Ergatta-roweri tarjoaa pelaamisen inspiroimaa sisältöä, jonka tarkoituksena on tehdä kunto hauskempaa ja motivoivia 17 tuuman kosketusnäytöllä. Kuten vesikorkea, se varastoidaan helposti pystyssä. Se on kaunis koneen käsintehty amerikkalaiselta kirsikkapuusta, jota sinun ei tarvitse huolehtia piiloutumisesta näkymästä.

Osta nyt: Ergatta -ruutu, 2,199 dollaria

Kokeile tätä takaisin- ja ydinvastusbändin harjoittelua:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.