Hanki kolme elävää tästä kynttilästä, joka muuttuu yrttiviljelijäksi

"Yrttien kasvatus on tyydyttävä tapa käyttää vihreää peukaloa, erityisesti siksi, että kova työsi voi säästää matkan kauppaan", hän sanoo. "Sisätalouden yrttipuutarha on suhteellisen helppo kasvattaa, kunhan sinulla on oikea valo. He tarvitsevat tonnia auringonvaloa noin neljästä viiteen tuntia päivässä. Sitä voi olla erityisen vaikea saavuttaa talvella. "Yleensä ikkunat, joissa on etelä- tai lounaisaltistuminen, ovat ihanteellisia, mutta myös itä tai länsi toimii", Marino sanoo. Jos et saa tonnia luonnollista auringonvaloa tilastasi, Marino sanoo.

Kun kasvi lähtee, voit käyttää yrttejä ruoanlaittoon. Andrea Mathis, Alabamassa toimiva ravitsemusterapeutin RDN sanoo, että koska yrtit ovat lehtivihanneksia, ne ovat täynnä ravintoaineita ja antioksidantteja. "On olemassa useita yrttejä, joilla on huomattava määrä A, C ja K -vitamiineja", Mathis sanoo. Mikä tukee silmä- ja luun terveyttä; lisää immuniteettia; ja auttaa luun terveyttä ja haavan paranemista; vastaavasti. "Joillakin yrtteillä, kuten persiljalla, minttulla ja oreganolla, on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia", hän lisää.

Tämä kynttilä on todella kestävä kolme-yhdelle -sopimus: rauhoittava kynttilä, kaunis kasvi ja yrtit ruoanlaittoon. Anna se ystävälle (tai itsellesi) lahjaksi kirjaimellisesti jatkaa antamista.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.