Celeb-kouluttaja David Kirsch käyttää tätä kaksivaiheista lankkuvariaatiota asiakkaiden kanssa, kuten J.Lupa

Jos haluat mieluummin aloittaa hitaasti, Kirsch suosittelee pitämään 60 sekunnin lankkua, sitten vahvistamalla rutiinisi kaksiosaiseen variaatioon, joka on yhtä kova kuin Adam Rippon's ABS. Kun olet mukava tehdä purjelentokoneen lankku, Kirsch ehdottaa,. Puhua palovammasta.

Tämä on helppo tapa, jolla Jennifer Lopez löysi onnea ja luottamusta. Tai tarkista Kirschin ottaminen ketogeeniseen ruokavalioon.