Introvertti ja ekstravertti vaha on runollinen FOMO n eduista

Introvertti ja ekstravertti keskustelevat FOMO: n eduista

Zoë Weiner, assosioitunut kauneus- ja kuntoeditori Well+Good: Hei! Kaipaan sinua. On outoa, että olet kahden korttelin päässä, emmekä voi käydä tätä keskustelua henkilökohtaisesti (kuvittele minua heiluttavan sinulle asunnostani juuri nyt), mutta sellainen on karanteeni elämä. Kuinka asiat menevät? Millainen tämä outo kokemus on ollut sinulle toistaiseksi?

Alexis Berger, vanhempi elämäntapatoimittaja Well+Good: Kaipaan sinua! Aina kun kävelen leipomon vieressä, asut yläpuolella, haaveilen ajasta, jolloin voimme jakaa herkullisia lattiaja ja croissantteja ja henkilökohtaisia ​​nauruja, mutta sellainen on elämä vuonna 2020, eikö oikein? Ja tiedät, tunnen olevani erittäin onnekas suurimmaksi osaksi. Asun aviomieheni kanssa, mikä tarkoittaa. (Luulen, että jokainen maailman vanhempien vanhempi ansaitsee tällä hetkellä mitalin ja IOU -kirjan valtion täyden kuponkeista kylpyläpäivinä.) Asumme pienessä asunnossa, mutta olemme molemmat terveellisiä, meillä on vankka varaston ruokaa (ja herkkuja ja viiniä), ja meidän on periaatteessa vain huolehtia siitä, että pidämme itsemme järkevinä ja onnellisina, ja se tuntuu tällaiselta etuoikeudesta. Mutta sanon kaiken tämän tietäen, että olen niin luonnollinen sosiaalinen introvertti ja laiska ihminen, joka nauttii sohvalle, jopa normaalina aikoina. Tiedän, että sinulla on taipumus olla poissa maailmasta ja tehdä asioita. Kuinka tämä säätö on ollut sinulle?

ZW: Croissantit!!! Mitä antaisin. Olen samanlaisessa tilanteessa, jossa olen onnekas, että olen suojattu jonnekin turvallisesti ja ystävän kanssa ja yritän vain hakata niin normaalisti kuin mahdollista. Aluksi minulla oli suurta ahdistusta mahdollisuudesta, että en pystynyt tekemään mitään sille, joka on jopa tietää, kuinka pitkä, koska olen oppikirjan ekstrovertti ja olen syyllinen aikatauluni pakkaamiseen sosiaalisilla suunnitelmilla (… jopa ne, jotka minä minä ei todellakaan halua tehdä), koska ajatus puuttua kaikesta todella, todella korostaa sitä. Ystäväni vitsailevat, että olen Fomon kuningatar ja ilmestyisivät kirjekuoren avaamiseen vain siinä tapauksessa, että se päättyi hauskanpitoon.

AB: Onko outoa, että ei ole edes tapahtumia, joista puhutaan juuri nyt? Tuntuuko sinusta helpotusta siitä, että sinulla ei ole paljon valintaa, vaan pysyä ja potkaista jalat?

ZW: Minulle ensimmäisten viikkojen jälkeen tajusin, että ei ollut mitään syytä tuntea tavanomaista fomoa, joka tulee tekemättä mitään, koska ei ole mitään kaipaamaan-kaikki mitä tiedän tekemäni tällä hetkellä, tekee Tiktok-videoita tai tehdä banaania leipä. Ja se poisti paljon sosiaalisesta paineesta, jonka olen tottunut kokea. Ja se on todella saanut minut omaksumaan taidetta tehdä mitään ja priorisoida itsehoito, mikä on selvästi niin valtava etuoikeus juuri nyt. Entä sinä?

AB: Se on niin mielenkiintoista ja on niin paljon järkeä, mutta mielestäni fomo -kaari on ollut melkein päinvastainen. Rakastan tekosyytä tehdä mitään (tai minulla on syy suunnitelmien peruuttamiseen)-mutta vain tietyssä määrin. Tuntuu kuin syöminen sokerivilasta illalliselle: Upea päivä 1, surullinen 5. päivänä, kauhistuttavana päivänä 65. Karanteenin alussa olin tosiasiallisesti hiljainen aika ja murtautunut New Yorkissa asuvan ja työskentelyn säännöllisestä vauhdista (ja tunsin olevani syyllinen tuon mukavuuden ja jopa nautinnon tunteeseen). Mutta nyt, kun niin paljon aikaa on kulunut, eikä loppupistettä ole vielä, ja suunnitelmat, joita olin odottanut niin kauan, kuten loma ja häät, peruutetaan, tunnen FOMO: n. Tai luulen, että puuttuu mahdollisuus tuntea fomo. Tai jopa puuttuen FOMO: n läsnäolosta, johon en yleensä tilaa.

ZW: Katso minulle, että viettäminen on auttanut poistamaan paljon tavallista päivittäistä sosiaalista stressiäni ja ahdistustani (mikä tunnen syyllisyyttä edes sanomalla, koska on niin paljon paljon tärkeämpiä asioita, jotka ovat stressaantuneita ja ahdistuneita oikeudesta nyt), ja tunnen tämän rauhallisen tason, jota en edes tunnista itsessäni. Koska joku, joka vain esti vain, 4 tuntia yötä nukkumaan suunnitelmien välillä, nukun vihdoin!

AB: Neljä tuntia unta?! Zoe!!!! Omituisella tavalla luulen, että tarvitset tätä? Tuntuuko elämä erilaiseksi, kun olet levätä?

ZW: Olen niin mukavampi. Ja voin kirjoittaa paremmin, mikä on tärkeää kirjailijana.Mutta olen hieman hermostunut siitä, mitä tapahtuu, kun tämä on ohi, ja #Planit tulevat takaisin täydellä voimalla. Toisaalta en voi odottaa puristaa ystäviäni ja mennä tekemään kaikki asiat, mutta minusta tuntuu myös, että tämä kokemus on saanut minut ymmärtämään, että on tärkeää ottaa aikaa rentoutua henkisen ja fyysisen terveyden vuoksi. Ja olen hermostunut siitä. Luuletko, että tämä muuttaa suhdettasi FOMO: iin pitkällä matkalla?

AB: Jälleen niin mielenkiintoinen ja mielenkiintoinen, että olen löytänyt täysin vastakkaisen oppimisen itsestäni. Luulen, että tarvitsen FOMO: ta elämässäni pakottaa minut tekemään paljon mitä tahansa. Rakastan ystäviäni ja rakastan viettää aikaa heidän kanssaan ja tehdä muistoja ja kokeilla uusia asioita, mutta tajuan, että ellei todella työnnä sitä, en ota sitä itselleni ryhtyäkseni tarvittaviin toimenpiteisiin näiden muistojen tekemiseen. Mielestäni se on sama syy, että minulla on vaikeuksia sitoutua kunto -rutiiniin, ellei kirjaudu luokkiin, jotka kirjaimellisesti veloittaavat minulta rahaa, jos en seuraa ja osallistu.

ZW: Fomo saa paljon vihaa, mutta kuulostaa siltä, ​​että se voi olla hyvä asia joissain tilanteissa?

AB: Mielestäni pitkällä aikavälillä, kun on turvallista nähdä ihmisiä ja jatkaa normaalia sosiaalista liiketoimintaa tai mitä tahansa normaalin version uusi versio-olen tietoisempi olla vähemmän mudassa oleva sauva periaatteessa minkään. Koska niin suuri osa elämästä on tällä hetkellä, ymmärrän, että luonnollinen taipumukseni pysyä ja rentoutua seisoo usein elämisen tapaan yhtä täysin kuin olen niin onnekas pystyä tekemään. En tietenkään koskaan hylkää onnellista paikkaani, joka on täysi DVR ja pint jäätelöä, mutta uskon, että olen vähemmän silmä-roll-y kiireisistä viikoista ja suunnitelmista. Ainakin toivon, että se on kestävä muutos. Kaipaan elämää ja maailmaa ja luulen, että voisin täysin elää rohkeammin

ZW: OK, koska olet Jomo -asiantuntija ja olen Fomo Queen (… pitäisikö minun vaihtaa Instagram -bio siihen btw: hen?), Mielestäni meidän pitäisi käydä kauppaa neuvoja siitä, kuinka pystymme käsittelemään uusia rooliamme, kun tulemme tästä ulos.

AB: Omg, loistava. Minulla on niin paljon vinkkejä:

1. Varaa ruokakomero välipaloilla, jotka tekevät sinusta onnellisen.
2. Pidä TBR -kasa kirjoja, olet todella innostunut halkeamaan auki.
3. DVR: Maksa 12 dollaria kuukaudessa. (Ja tietysti varmista, että sinulla on salasanat kaikkiin suuriin suoratoistopalveluihin.-A
4. Tarkista Google -kalenterisi viikon alussa varmistaaksesi, että et ole suunnitellut itseäsi ja sitoutu pitämään taskut ajan avoinna, jotta voit hyödyntää hauskoja juttuja vaiheissa 1, 2 ja 3.
5. Nukkua. (Vakavasti!-A

ZW: Täydellinen paljastaminen, tämä on neuvoa, jota en perinteisesti ole seurannut, mutta haluan olla parempi nyt, kun ymmärrän kuinka tärkeä se on:

1. Sano kyllä ​​asioiden tekemiseen, mutta vain asiat, jotka todella * todella haluat tehdä. Ja juomien tai illallisen menemisen ei tarvitse olla ainoa suunnitelma. Minusta tuntuu, että tämä kokemus on saanut minut ymmärtämään, että ystäviesi kanssa voit tehdä niin monia muita hauskoja asioita (luultavasti siksi, että olen kulkenut aikaa googlamalla "ystävien kanssa tekemistä" siinä toivossa, että aion jonain päivänä Katso heidät uudelleen). Mene ruoanlaittokurssiin, tee harjoittelu yhdessä, mene kävelylle toiminnalle, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi verrattuna niihin, joihin olet begrudgleggly, koska sinusta tuntuu, että sinun on.
2. Priorisoi aikaa viettämisen ihmisten kanssa, joista välität, etkä tunne syyllisyyttä sanomalla ei.
3. Estää vähintään yhden yön viikossa kalenterissasi ilman suunnitelmia. (Ihannetapauksessa "kandidaatin" maanantai tai "oikeat kotiäidit" torstaina.-A

AB: Rakastan näitä vinkkejä ja luulen voivani sitoutua niihin. Toivon pystyväni jopa kokeilemaan aikaisemmin kuin myöhemmin.

ZW: Sama! Luulen, että se on se! En voi odottaa tehdä asioita kanssasi pian. Mutta vain asioita, jotka molemmat haluamme tehdä.

AB: Joo! Rakastan sitä, että sääntöjemme päällekkäisyyteen liittyy huono televisio. Luuletko,? (Lisäksi, jos luet tätä, Andy Cohen, anna levy-ohjelman, että en usko, että Bravo on "huono" TV-I-lupaus!-A

ZW: Jep. Tuon croissantit.

AB: Se on päivämäärä!