Kuukautisyklisi on paljon suurempi kuin vain ajanjaksosi

Tietäminen, mitä kehosi tapahtuu joka kuukausi. Homoifar. "Ei ole kuin sinä vain harrastat seksiä ja tulet raskaaksi. Sitä meille opetetaan seksi-ed, mutta sinun on tosiasiallisesti tehtävä se tiettyyn aikaan, ja paljon on tapahduttava, jotta voit tulla raskaaksi.”(Joten valmentaja Carr sisään Merkitse tyttöjä oli väärässä koko ajan?-A

Kuukautisykli on erittäin kompleksi, jotta voimme olla oikeudenmukaisia ​​meille kaikille raaputtamalla päätämme, kuukautisten sykli. Siihen kuuluu munasarjat, kohtu, aivojen osat ja joukko erilaisia ​​hormoneja. Asioiden helpottamiseksi puhuimme DR: n kanssa. Moravek ja tohtori. Homaifar auttaa hajottamaan asioita. Harkitse jakson koulua virallisesti istunnossa.

Ensimmäinen osa: Follikulaarivaihe

Kauden ensimmäisenä päivänä pidetään teknisesti kuukautiskierron yhtenä päivänä. Naisten terveystoimisto raportoi, että keskimääräinen kuukautiskierros kestää 28 päivää, vaikka joillakin ihmisillä on lyhyempi sykli ja joillakin on hiukan pidempiä syklejä.

Kun kohtuutesi katkaisee rinnastuksensa emättimestä kuukautisten alussa (enemmän siitä vähän), aivojen pohjassa oleva hernekokoinen aivolisäke lähettää hormonin nimeltä follikkelia stimuloiva hormoni (Fsh) munasarjoihin. FSH stimuloi munasarjojen follikkeliasi (astiat, joissa epäkypsät munat sijaitsevat) kasvamaan ja kypsyttämään muna, sanoo Dr. Moravekki.

Muutaman näistä follikkeleista kasvaa, ne vapauttavat hormonin estrogeenin verenkiertoon. Estrogeeni käskee endometriumin (kohdun limakalvo) kasvamaan ja sakeutumaan potentiaalisen hedelmöitetyn munan tukemiseksi. "Tämä kaikki valmistelee lisääntymistä", tohtori. Moravek sanoo. ”Munan kasvaessa keho rakentaa samanaikaisesti vuorausta raskauden tukemiseksi, jos sellaista tapahtuu."

Toinen osa: ovulaatio

Kun estrogeenitasot ovat riittävän korkeat, aivosi vapauttaa toisen hormonin, nimeltään luteinisoiva hormoni (LH), Dr sanoo. Moravekki. LH: n nousu (yhdessä enemmän FSH: n kanssa), joka kestää noin päivän tai kaksi, pakottaa munasarjan vapauttamaan kypsä munaa viereiseen munanjohtoon. Muna purkautuu kirjaimellisesti tai aukeaa follikkelin läpi, jota jotkut ihmiset voivat tuntea terävän kouristuksen tai kivun muodossa toisella puolella. Tätä kutsutaan ovulaatioksi, ja se tapahtuu syklin päivän 11–21 välillä.

Henkilö tulee todennäköisimmin raskaaksi kolmen tai viiden päivän ovulaatiojakson aikana. Siksi tohtori. Moravek sanoo. Tämä on myös silloin, kun estrogeenitasot ovat korkeimpia, mikä voi johtaa lisääntyneeseen sukupuoleen, emättimen voiteluun ja vielä parempaan, selkeämpaan ihoon.

Kolmas osa: Luteaalivaihe

Kun muna on vapautettu munasarjasta, se hengailee munanjohtoputkessa odottaen siittiöiden hedelmöittämistä. Se voi elää jopa 24 tuntia ovulaation jälkeen. Jos se on hedelmöitetty, se kulkee kohtuun, missä se todennäköisesti implantaattisessa endometriumissa ja alkaa kasvaa sikiöksi.

Jos muna ei hedelmöitetä, tämä käynnistää syklin luteaalivaiheet. Tämä on syklin takaosa, joka kääri noin 14-16 päivässä ovulaation jälkeen. Munan vapauttamasta follikkelista tulee Corpus luteum-väliaikainen rauhas, joka vapauttaa massiivisia määriä progesteronia. Progesteroni stabiloi endometriumin vuoren kasvun ja tekee siitä valmis alkioon, Dr sanoo. Moravekki. Progesteronin nousu (ja sitä seuraavat upotukset estrogeenissä vasteena) signaalit myös aivoille jarrujen asettamiseksi FSH: lle. Hormonivaihe voi myös vähentää sukupuolen asemaa.

Noin viikkoa ennen kuukautisia (kun kehollesi on selvää, että et ole raskaana), Corpus Luteum Shrivels ylös ja lopettaa progesteronin tuottamisen. Yleinen hormonitasosi putoaa, mikä johtaa kaikkiin suosikki hauskoihin PMS -oireisiin, kuten mielialan vaihtelut, kouristukset, breakout ja turvotus. "Sanoisin,. Moravek sanoo particulaarisesti progesteronin pudotusta syklin lopussa.

Neljäs osa: Mensuraatio

Muista, kuinka progesteronitasosi laskivat? Se tasoittaa tietä kuukautisi. "Kun progesteronia ei ole enää, kohdun limakalvoa ei enää ole vakiintunut ja se vuotaa", Dr. Moravek sanoo. ”Nyt olemme palanneet ensimmäisenä päivänä.”Endometrium vapautuu kohtuun seiniltä ja kulkee kohdunkaulan ja emättimen läpi kehostasi (yhdessä liuenneen, syöttämättömän munan kanssa) ja tamponiin, tyynyyn, kuukautiskuppiin tai muuhun valittuun kuukautiseen. Estrogeeni- ja progesteronitasosi ovat nyt alhaisimmalla signaalillaan, jotta aivot kasvattavat FSH-tasoja ja käynnistävät koko syklin takaisin.

Haluavat lisää tietoa? Olemme täällä rikkovan myyttejä "jakson synkronoinnista" ja väitetyistä vaaroista uimasta meressä kuukautisten aikana.