Lapsuusympäristölläsi voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia geeneihisi miksi

Täällä Aaron Ruuben, yksi tutkimuksen tekijöistä ja epigenetiikan asiantuntija Kenneth Pelletier, MD, PhD, kirjoittaja Muuta geenejäsi, muuta elämääsi, Selitä lisää siitä, kuinka lapsuuden ympäristö vaikuttaa heidän geeneihinsä ja kuinka suuri tämä vaikutus on.

Kuinka ympäristö vaikuttaa geeneihin

Ennen kuin pääsemme typeriin, mitkä ympäristötekijät vaikuttavat geeneihin, on hyödyllistä saada perustiedot epigenetiikasta. DR. Pelletier selittää, että 5 prosenttia aikuisen geeneistä on muuttumattomia. Muut 95 prosenttia on muokattavissa, ja epigenetiikka keskittyy siihen, mikä muuttaa näitä geenejä (parempaan tai huonompaan suuntaan) ja kuinka kauan nämä vaikutukset kestävät.

Reuben selittää, että kaikki ovat syntyneet DNA -rakenteella, joka on asetettu. Mutta tämä DNA ei toimi tyhjiössä; Se saa ohjeet kemiallisista yhdisteistä ja proteiineista kehoissamme. Ja ympäristömme muutokset voivat muuttaa DNA: n saavia ohjeita (sellainen kuin kevyen kytkimen kytkeminen päälle tai pois päältä), jättäen jäljeen geeniin. Muutetut ohjeet voivat aiheuttaa muita muutoksia kehomme sisällä, ja jopa siirretään jälkeläisillemme.

"Geeni on upotettu jokaiseen soluun ja solut integroituvat ihmiskehoon, ja ihmiskeho on integroitu ympäristöön", Dr. Pelletier lisää. "Kaikilla ympäristössä tapahtuvilla asioilla on sekä suorat että epäsuorat vaikutukset geeneihin."Esimerkiksi, jos hengität myrkyllisessä kemikaalissa, se saattaa kytkeä tiettyjen geenien tuhoisan ekspression päälle. "Biokemikaalit voivat aiheuttaa geenin olevan liian läsnä tai se voi aiheuttaa geeniekspressioiden olevan riittävän aktiivisia", hän sanoo.

DR. Pelletier sanoo, että tämän vaikutukset voivat olla todella syvällisiä. Esimerkiksi hän sanoo, että krooninen tulehdus on monien terveystilojen, kuten sydänsairauksien, syövän, niveltulehduksen ja maha -suolikanavan ongelmien perimmäinen syy. Joku voi olla geneettinen taipumus yhdelle näistä terveystiloista, mutta jos ne eivät altistu tulehduksellisille olosuhteille (liittyvät myös elämäntapoihin, kuten ruokavalioon), he eivät ehkä koskaan ilmene. Mutta tulehduksen aiheuttamassa ympäristössä oleminen voi "kytkeä" geneettiset markkerit näille olosuhteille, aiheuttaen niiden ilmestymisen.

Ympäristötekijät, jotka vaikuttavat geeniin eniten

Epigeneettiset tutkijat, kuten DR. Pelletier ja Ruuben tutkitaan, mitkä ympäristötekijät voivat johtaa geeniä muuttaviin tulehduksellisiin vasteisiin, ja jotkut tutkimukset ovat vuosien varrella korostaneet joitain merkittäviä yhteyksiä.

Molemmat asiantuntijat sanovat, että on olemassa suuri joukko todisteita, jotka osoittavat, että ilman pilaantuminen voi olla kielteisiä vaikutuksia geneettiselle tasolle. "On olemassa joukko ihmisen tutkimuksia, jotka osoittavat, että CYP1B1 -niminen geeni osallistuu hiilivetyjen aineenvaihduntaan", Ruuben sanoo. "Savukkeen savu-, autojen pakokaasu- ja aurinkoenergian päästöt virran tuottavista tiloista ja jätteiden polttamispalveluista tuottavat kaikki hiilivetyjä."Näiden spesifisten hiilivetyjen (vety- ja hiiliyhdisteiden kaltaisissa aineissa ja maakaasu) on osoitettu mutatoivan Cyb1B1. Hänen huomautuksensa mukaan päiväkirjassa julkaistu tutkimus Kliininen epigenetiikka havaitsi, että ilman pilaantumiseen liittyvät DNA-muutokset liittyivät ”pitkäaikaisiin negatiivisiin hengityselinten terveysvaikutuksiin, mukaan lukien keuhkosairauksien kehitys."

Ruubenin lapsia koskeva tutkimus osoitti, että Cyb1b1-geenimutaatiot vaikuttavat todennäköisemmin pienituloisilla kaupunkialueilla asuviin, koska ne ovat todennäköisemmin alttiina näille erityistyyppisille toksiineille. "Se on mielenkiintoinen havainto, jota emme pyrkineet etsimään, mutta [se] tuli esiin", hän sanoo. "Tämä ei ole jotain [lääkärit] todella ajattelevat nuorten ihmisten kanssa, mutta näemme, että jo nuorena, tämä altistuminen [hiilivetyille] luo eroja solutasoilla, jotka voivat johdottaa ne [negatiiviset ] Tulokset myöhemmin ", Ruuben sanoo.

Toinen merkittävä ympäristöstressit voisivat olla melusaasteet, eli ei-toivotut ja häiritsevät äänet, kuten autojen hioaminen, rakentaminen ja sireenit-aihe, jota Ruuben parhaillaan tutkii. Yksi vuoden 2017 tutkimus (rotilla), julkaistu lehdessä Ympäristötutkimus, havaitsi, että melun pilaantuminen muuttaa DNA -metylaatiokuvioita, jotka hallitsevat geenien ekspressoimia. Ruuben sanoo, että tämä johtuu todennäköisesti siitä, että melun pilaantuminen voi olla tulehduksen lähde: se voi saada sinut tuntemaan stressiä, aktivoi kehon stressiin liittyviä hormoneja, mikä johtaa (rumpu) tulehdukseen-mikä voi muuttaa geenien ilmentymistä.

Tämä mekanismi on totta kaikkiin kroonisen stressin lähteisiin. Stressi, tohtori. Pelletier sanoo: "Muuttaa solujen biokemiaa yhdestä, joka on luonnostaan ​​uudistavaa tuhoisaksi."Tätä tuhoisaa käännöstä kutsutaan katabolismiksi. "Se on silloin, kun solu polttaa energian luomiseen käytettyjä komponentteja", DR. Pelletier sanoo. Tämä voi johtaa terveysongelmiin, mukaan lukien sydänsairaudet, maha -suolikanavan ongelmat ja syöpä. Kuten dr. Pelletier sanoo, että krooninen stressi aiheuttaa kroonista tulehdusta. Yksi lehdessä julkaistu paperi Luonto kliininen käytäntö onkologia Siinä otettiin huomioon 165 tieteellistä tutkimusta, jonka mukaan stressiin liittyvät psykososiaaliset tekijät liittyvät suurempaan syövän esiintyvyyteen alun perin terveissä populaatioissa.

"Jos lapsi kokee traumaattisia tapahtumia, kuten vaikeaa kotielämää tai kiusataan koulussa, se näkyisi heidän tulehduksellisella tasolla, jos testaisit niitä", Dr. Pelletier sanoo. "Tämä osoittaa, että negatiivisen iskun stressillä voi olla geneettiseen ilmentymiseen."

Toinen tekijä dr. Pelletier sanoo, että sillä on valtava vaikutus geeneihin on ravitsemusta. Tämä on kaksinkertainen viehättävä: riittämättömien ravinteiden saaminen lapsuudessa vaikuttaa aivojen kehitykseen ja kasvuun sekä geneettiseen ilmentymiseen. "Erityisesti kahdeksan ensimmäisen elämän vuoden ajan on tiettyjä kriittisiä kehitysjaksoja, joissa aivot kypsyvät tietyssä kronologisessa sekvenssissä", Dr. Pelletier sanoo. "Jos tämä sekvenssi on häiriintynyt, tarkoittaen, jos henkilö on riistetty, se voi johtaa pysyvään kognitiiviseen heikentymiseen."Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että aliravitsemus voi muuttaa DNA: ta, asettamalla jonkun enemmän riskiä sellaisille olosuhteille, kuten sydän- ja verisuonisairauksille, diabetekselle tai vähentyneelle kognitiiviselle toiminnalle myöhemmin elämässä. Kaikki tämä osoittaa, että jos lapsi kasvaa alueella, jolla terveellisiin ruokia on rajoitetusti, heidän terveytensä voi vaikuttaa aikuisena.

Vaikka yhteys ympäristön ja geenivaikutusten välillä on selvä, Reuben sanoo, että vähemmän selvää on, kuinka kauan niiden vaikutukset kestävät tai kuinka palautuvat ne ovat. "Olemme oikeastaan ​​juuri epigenetiikan ymmärtämisen alussa ja lisää tutkimusta on ehdottomasti tehtävä", hän sanoo.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.