Voit nyt ottaa Yalen suosituimman (ja mielialalla lisäävän) luokan koskaan verkossa ilmaiseksi

Aiemmin tänä vuonna Yale University esitteli onnellisuuden kurssin, joka nousi nopeasti kuuluisuuteen kampuksellaan. Luokasta, nimeltään "Psykologia ja hyvä elämä", tuli suosituin Yalen 316-vuotisessa historiassa, ja se piirsi 1200 opiskelijan luokan koon. Vaikka pääsy luokkaan aikaisemmin vaaditaan, tiedät luona Ivy League -koulu, akateeminen voittaja on nyt kaikkien saatavilla, ei vain Yale-opiskelijoille ilmaiseksi verkossa, Quartz Reports.

Rekisteröinti Courseraan on nyt avoin ilmaiselle luokalle, joka käyttää tieteellisesti tuettuja menetelmiä ja opettaa käytännön neuvoja siitä, kuinka elää tarkoituksenmukaista, tyydyttävää ja nautinnollista elämää.

Rekisteröinti Courseraan on nyt avoin ilmaiselle luokalle, joka käyttää tieteellisesti tuettuja menetelmiä ja opettaa käytännön neuvoja siitä, kuinka elää tarkoituksenmukaista, tyydyttävää ja nautinnollista elämää. Sitä opetetaan nyt laajennetussa versiossa, joka on kuvattu professori Laurie Santosin, PhD: n kotona osana hyvinvointia koskevaa sarjaa.

Tämä on viimeisin äskettäisessä kasvavassa kehityksessä, joka tekee hyvinvointikäytännöistä helpommin saatavilla tuomalla heidät kotiin alennettuun (tai ilmaiseksi!) kustannukset. Verkkokurssin, opastettu meditaatiokäytäntö ja kotona oleva barre-harjoittelu, tämä voi olla kaikkien aikojen kaikkein tietoinen kevät.

Voit myös lisätä onnellisuuttasi seuraamalla Tämä urapolku tai harjoittamalla vain 10 minuuttia viikossa.