Tämä yksinkertainen tietokilpailu kertoo, jos koet palamisen työssä

Burut -mitta (BM)

Vastaa jokaiselle alla olevalle kysymykseen: "Kun ajattelet työsi yleisesti, kuinka usein tunnet seuraavat?"Vastauksesi tulisi olla numero 1–7, kun yksi on" koskaan ", 4 on" joskus "ja 7" on aina "."

Väsynyt ___
Pettynyt ihmisiin ___
Toivoton ____
Loukkuun ___
Avuton ___
Masentunut ___
Fyysisesti heikko/sairas ___
Arvoton/kuten vika ___
Unling -vaikeudet ___
"Minulle riittää" ___

Laskeaksesi palamispisteesi lisäävät vastauksesi ja jaa 10: llä. Enintään 2 pisteet.4 osoittaa erittäin alhaisen palamisen tasoa; pisteet välillä 2.5 ja 3.5 ilmaisee palautumisen vaaramerkit; pisteet välillä 3.5 ja 4.4 osoittaa palamisen; pisteet välillä 4.5 ja 5.4 osoittaa erittäin vakavan palamisen ongelman. Pisteet 5.5 vaatii välitöntä ammatillista apua.

Nyt siitä lomasta ..

Ajan ottaminen voi todella ansaita sinulle ylennyksen. Jos edes pistorasiat sapatti ei kuitenkaan auta, harkitse muutosta: tämä urapolku on ilmeisesti onnellisin.