Kyllä, voit saada päänahan akne-Here's miksi se tapahtuu ja miten käsitellä

Kuinka hoitaa ja vähentää päänahan aknea

Ensinnäkin, tutkit mitä olet tehnyt breakout -syntymisen jälkeen. Jos aloit äskettäin käyttää uusia saippuat, voiteet tai shampoot, yritä palata aikaisemmin käyttämille tuotteille aineen välttämiseksi, jotka voivat ärsyttää ihoasi. Lisäksi, jos olet puhkeanut hattuista, huivista tai talvitakin kauluksesta, harkitse niiden heittämistä pesuun. Varmista, että käytät pesuainetta, joka on historiallisesti ollut yhteensopiva ihosi kanssa.

Mitä välttää, jos olet tekemisissä päänahan aknen kanssa

Natriumlauryylisulfaatti: DR. Green suosittelee välttämään näitä ainesosia sisältäviä tuotteita, koska sillä on potentiaalia tukkia huokoset. Vuoden 2015 tutkimus julkaistu Ympäristöterveystiedot ehdottaa, että ainesosa voi ärsyttää ihoa. Akne on tulehduksellinen tila, joten kaikki ainesosat, jotka aiheuttavat enemmän ihon tulehduksia, tulisi myös välttää, dr. Green sanoo.

Liian monta tuotetta: Käyttämiesi tuotteiden määrän vähentäminen voi auttaa sinua tunnistamaan, mikä voi aiheuttaa aknen. "Hiustuotteiden käytön rajoittaminen ja hiustuotteiden käyttäminen, joilla on lempeitä ainesosia, on toinen tapa pitää päänahan akne loitolla", Dr sanoo. Vihreä.

Silikoni: Emilio Uribe, ammattimainen kampaaja, suosittelee välttämään silikonipohjaisia ​​tuotteita, koska ne voivat myös olla ärsyttäviä aineita. Tämä on varsinkin jos peset yhdessä (johon pääsen sekunnissa).

Yhteispesu: Yhteispesu tai pesu hoitoaineella tarjoavat lempeämmän pesun joillekin kiharalla hiuksilla. Tämä on hyödyllistä ihmisille, jotka tuntevat shampoon ankarammilla ainesosilla, joskus kuivaavat hiuksensa tai vähentävät kiharoidensa kevyyttä. Vuoden 2019 tutkimus julkaistuIhon lisäyshäiriöt Tarkasteltiin yhteispesun etuja ja haittoja ja havaitsi, että vaikka yhteispesut voivat auttaa pitämään hiukset kosteutettuna, tarvittiin selkeyttä shampoota joka 15. päivä jokaisen päivän välein. Tämä johtuu siitä, että lempeämmillä shampooilla on taipumus sallia jäännösten muodostumisen, mikä voi ärsyttää päänahaa ja johtaa tukkeutuneisiin hiusrakkuloihin.

Öljyt: Rasvaiset hiustenhoitotuotteet ja meikki voivat vangita lian, kuolleet ihosolut, roskia ja öljyä alla hiusrakkuloissa. Päänahan ja hiusrajan aknen estämiseksi vältä hiustuotteita, jotka sisältävät öljyjä tai öljysyytä, kuten vaseliinia, sanoo Dr. Vihreä.

Mitä kokeilla sen sijaan

Päänahan pensaat tai detox -hoidot (herkälle iholle): "Jos sinulla on hiusrajan akne, suosittelen, että sinun pitäisi tehdä päänahan kuorinta tai päänahan detox, jotta hiuksesi voidaan pitää ajan kuluessa talletettua tuotteen muodostumista", Uribe sanoo, että Uribe sanoo.

Herkät iho- ja aknen ennaltaehkäisevät tuotteet: Tämä on yleinen ongelma, joten siellä on paljon tuotteita, jotka määrittelevät heidän turvallisuuden herkälle iholle, Dr sanoo. Vihreä. Nämä tuotteet sanovat yleensä jotain "öljytöntä", "ei-komedogeenisiä", "anti-acnegenic" tai "ei tukkeutua huokosiin", hän lisää.

Teepuuöljy: Yksi poikkeus öljysäännöstä on teepuuöljy. MAYO-klinikan mukaan sienihanko-päänahasta, mikä on mahdollista, voit käyttää tuotteita, jotka sisältävät teepuuöljyä niiden sienenvastaisten ominaisuuksiensa vuoksi, Mayo-klinikan mukaan. Vaikka olisi hyödyllistä tavoittaa potentiaalisten reseptilääkkeiden tarjoaja päänahan sieni-olosuhteiden hoitamiseksi, Uribe suosittelee teepuuöljytuotteita niiden luonnollisten sienien vastaisten ominaisuuksien vuoksi.

Shampoo salisyylihappo- ja muut aknen torjuntaominaisuudet: Saatavana on shampoosia OTC. Pyritioni -sinkillä, hiilitervalla, seleenisulfidilla, ketokonatsolilla, salisyylihapolla ja rikkillä toimivat shampoot. Vihreä lisää. Hän selittää, että nämä tuotteet toimivat vähentämällä pintabakteereja, ylimääräistä öljyä ja tulehduksia, mikä johtaa vähemmän murtautumiseen.

Reseptilääketiede: Saatat joutua kuulemaan palveluntarjoajaa päänahan aknesta, jos se aiheuttaa sinulle merkittävää kipua, jatkuvasti leviämistä tai pahenemista ajan myötä tai vie kauan paranemista. Joskus antibiootit, kuten klindamysiini, dapsoni tai reseptivahja shampoot.

Enemmän parhaita harkittavia käytäntöjä

Hattuja käyttävät ihmiset kehittävät usein päänahan aknea huokosten tukkeutumisen ja epäpuhtauksien takia. Hattujen heittäminen pesuun useammin, puhdistaminen hatusi koskettaa alueen kuten hiusraja ja taukojen tekeminen hattukäytöstä voi auttaa estämään päänahan aknen.

Sinun tulisi myös pestä hiuksesi jokaisen harjoituksen jälkeen ja aina kun se alkaa tuntea öljyistä, sanoo hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja ja lääketieteellinen johtaja Courtney Rubin ja kuvion 1 perustaja ja päälääkäri. Vältä lisäksi pään ja hiusrajan aknesta poimimista, vaikka se voisi olla houkuttelevaa. Tämä voi johtaa arpia, hiustenlähtöön, ihon värimuutokseen ja bakteerien leviämiseen, hän sanoo.

Useiden pesuaikataulun ylläpitäminen, jos hiuksesi ovat rasvaisia, hattujen peseminen, kasvojen ja ihon puhdistaminen päänahan lähellä ovat kaikki hienoja tapoja varmistaa, että iho on selkeä ja estää päänahan akne. Älä huoli-sinun ei tarvitse olla mukana pipassa, jota käytät joka päivä talvella. Varmista vain heittää se pesuun joka viikko.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.