Sisäisten reiden työskenteleminen voi tehdä takapuolen harjoituksista jopa * tehokkaampia

Koska joku, joka on päättänyt, että tämä on kesä, jonka saan todella, todella käyttämään remmibikinit rannalle, olen vakavasti kiitollinen siitä, että olen hakkeroinut glute -rutiinini parempaan suuntaan.

Tasaista lisää Ylimääräinen tapa veistää glutejasi, kokeile banded hyppyköysi harjoitusta. Ja vie nämä keskiasteen seinämä kyykky seuraavalle tasolle tällä päivityksellä, joka jättää koko kehosi palamaan.