#Hyiyoga ojentaa ”täydellinen” ansa

Olitpa juuri koukussa aloittelija tai kokenut joogi, syyt joogaan kääntymiseen ovat henkilökohtaisia. Fyysinen voima? Tasapaino päivittäin? Vakava tunnelma? Ei ole väärää vastausta ja CorePower-jooga saa sen. Kansallisen Megabrandin saapumisen New York Cityyn (katso sen Ylä -West Side -debyyttiä myöhään keväällä!), ryhmittelemme korostamaan inspiroivia tarinoita sen tähti -ohjaajien takana. Koska jokainen #whyiyoga -hetki = tavoitteet.

Täydellisyyden jahtaaminen on asia, jonka kanssa kaikki kamppailemme yhdessä tai toisessa muodossa, vaikkakin sen tekeminen on täydellinen luottamus-tappaja. Ja kuuden vuoden Corepower-jooga-eläinlääkäri Lara Gobins, joogan löytäminen oli vastalääke.

"Jooga luo mahdollisuuksia", hän selittää. "Jos olet auki, kaikki on todella saavutettavissa. Pidin oppilailleni päästää irti odotuksista ja antaa vain itsensä olemassaolo- ja hengityksesi, ilman ulkoista sotkua, [tee] maailma näyttää selkeämmältä."

Mutta Gobinsille, entiselle klassiselle muusikolle, joka pääsi joogaan vasta vuonna 2009, se ei ollut suora tie valaistumista kohti. "Suurin osa elämästäni koostui musiikin opiskelusta ja esiintymisestä live -orkestereiden kanssa", hän sanoo. "Tunsin tämän omituisen tietoisen kääntymisen päähäni. Se on erittäin perfektionistinen käsityö-yritin selvittää kuka olen, ja tiesin, että se ei ollut minä."

”Jooga luo mahdollisuuksia. Jos olet auki, kaikki on todella saavutettavissa."

Joten elinikäinen oboisti, joka oli esiintynyt Lincoln Centerissä ja Carnegie Hallissa, lopetti. "Tajusin, että olin 40 kiloa ylipainoinen ja todella tyytymätön vartalooni ja mihin sovitan maailmaan", Gobins selittää. Sen jälkeen kun hänen ystävänsä ravitti CorePower -joogaa, hän päätti kokeilla sitä ja jätti ensimmäisen luokansa "mahtava, hikinen ja niin elossa oleva."

"En ole luonnollisesti urheilullinen henkilö", Gobins sanoo selittäen, että hän tunsi olonsa kotoisaksi musiikkihuoneessa kuin matolla. Mutta hän jatkoi ja menetti 40 kiloa prosessissa. "Olin vain fyysisesti kevyempi, vaan henkisesti kevyempi."

Kaksi vuotta myöhemmin hän aloitti opetuksen CorePower-jooga-ohjaajana ja liittyy nyt New Yorkin joukkueeseen studiopäällikkönä tänä keväänä. Vielä tänään hän pyrkii järjestämään viestinsä myötätunnosta muille ja itsellesi. "Se on kaikki mitä ajattelemme pakkomielle täydellisyydestä", hän sanoo. "Keskustelu, joka ei mene niin kuin sen pitäisi olla, tai ei syö tarkalleen mitä minun pitäisi syödä. Käytännössään pyrin eroon siitä täydellisyydestä."

Vieritä alas poseeraa, joka saa Gobinsin tuntemaan, että hän voi saavuttaa mitä tahansa-plus, hänen suosikkistudionsa swag. (Vihje: mukana on kashmir.-A

Hänen allekirjoituslähestymistapansa

"Olemme ensimmäiset ihmiset, jotka kertovat itsellemme, mitä emme voi tehdä, emmekä koskaan oikeasti kerro itsellemme mitä me tölkki tee ", Gobins sanoo. "Jooga auttaa meitä näkemään, mihin todella pystymme."

Tätä varten hän antaa hänelle kaiken studiossa. Joogaveistoksen lisäksi CorePowerin allekirjoitusluokka, jossa on painoja ja sydämen pumppaava virtaus (Gobins räjäyttää Lady Gagan regissä), hän rakastaa C2: n opettamista, edistyneempiä luokkaa, jossa ohjaajat luovat omat sekvenssinsä.

"Se, mitä CorePower tekee, jota rakastan, on se, että se on turvallista", hän sanoo. "Kehosi tuntuu aina hämmästyttävältä, kun pääset luokasta riippumatta siitä, kuinka paljon teit tai kuinka vähän teit."

Hänen suosikki poseeraa

Pro Yogi naulaa perinteisen etumatkan yhdistelmällä fyysistä kykyä ja vakavaa keskittymistä. Vaikka näyttää siltä, ​​että saatat pystyä vain potkimaan jalat ylös asentoon, Gobins sanoo.

"Ydinvoimakkuus, joka tarvitaan jalkojen nostamiseen hitaasti ja sitten yläpuolella, saa sinut tuntemaan, että pystyt saavuttamaan mitä tahansa", hän selittää. "Tämä on voiman ja antautumisen ylin poseeraa."

1.RMS Beauty Ultimate meikin poistopyyhi, 1 dollaria; 2. Apple Watch, 269 dollaria; 3. Rolf -porttien meditaatiot matosta, 15 dollaria; 4. ALO RIB -tuen säiliö, 62 dollaria; 5. Kit ja ässä matkustavat Cardiganilla, 198 dollaria; 6. Vanha Delhi Music Harmonium, 499 dollaria

Gobins työllistää lukuisia pakollisia ja matto- että matto- että matolla olevia ja sen ulkopuolella olevia säiliöitä, kookospähkinäöljy kasvojen pyyhkeitä luokan jälkeiselle pyyhkäisylle ja Apple Watchin hallitsemiseksi äänenvoimakkuuden ja raitojen hallitsemiseksi, kun hän oli opettaa. "Tällä tavalla voin todella keskittyä yhteyteen ja siihen, mistä puhun, sen sijaan, että juoksisin edestakaisin", hän toteaa.

Meditaatiokirjat auttavat häntä pysymään keskittyneenä, ja kashmir -neuletakit ovat välttämättömiä juoksemiseen ja studiosta. Yksi äskettäinen osto? Piano-Accordion-hybridi, jota käytetään usein intialaisessa musiikissa. "Tämä ei ole vain tuonut enemmän tietoisuutta ääneterapialle itselleni", hän sanoo, "mutta se on myös tunto!"Puhu täyden ympyrän tulemisesta.

Pysy kuulolla CorePower Yogan ensimmäisestä NYC -studiosta myöhään keväällä. Lisätietoja siirry CorePoweryogaan.com

Yläkuva: Tim Gibson for Well+hyvä