Kuinka antaa itsellesi terveellisen syksyn uudelleenkäynnistyksen

Syyskuu voi olla äärimmäinen herätyspuhelu OOO-sähköposti-ilmoituksen sammuttaminen terveellisen lounaan pakkaamisen monimutkaisuuksien uudelleen oppimiseksi. (Niin. Monet. Päätökset.-A

Mutta entä jos sinulla olisi henkilökohtainen terveysryhmä soittaa varmuuskopioksi? Se on painontarkkailijoiden tavoite, jonka uusi ja parannettu tehtävä on auttaa sinua lopettamaan huolestuneena asteikolla olevasta numerosta ja alkaa keskittyä kehosi ruokailuun oikealla tavalla.

Oikeasti. Scale-ohjelman ulkopuolella seuraat ruokaa Smart Points -järjestelmän avulla, joten on helppo tehdä terveellisiä valintoja joutumatta purkamaan etikettejä, mutta mikään ei ole rajojen ulkopuolella (ei, ei edes suklaa).

Saat myös bonuspisteitä harjoituksista sekä pääsy tonneille tieteen tukemia hyvinvointia vinkkejä auttamaan sinua saamaan suuria tunteita hyötyä tyyppisistä energiasta, enemmän luottamusta ja yleensä tuntuvaa kuin rockstar.

Valmiina rockstar -tilanne? Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja. Hei, syksy.

Yhteistyössä painonvalvojien kanssa

Yläkuva: Stocksy/Ian Pratt