Miksi sinun ei pitäisi koskaan tehdä tärkeätä päätöstä tyhjästä vatsasta

Mitä valikossa on? DR. Naidoo suosittelee palaamista perusteisiin. "Yksinkertainen tapa johtaa terveellisempiin elämäntapoihin on ylläpitää syömäsi ruokia, keskittyen kokonaisiin ruokia varten-esimerkkiin, syödä appelsiinia sen sijaan, että ostaisit mehua tai syövät lehtivihanneksia, laihaa siipikarjaa, palkokasveja, pähkinöitä, pähkinöitä, Terveelliset rasvat ja omega-3 rikkaat merenelävät auttamaan aivojasi pitkin ", hän sanoo. Chow alaspäin sitten Päätä, haluatko todella poimia kaiken ja muuttaa toiseen kaupunkiin.

Asiantuntijat soveltavat suoliston terveyden kultaisia ​​sääntöjä ja mitä tehdä, jos sinulla on illallinen päättämättömyys.