Yllättäviä merkkejä tulehduksesta, jonka suurin osa ihmisistä unohtaa
"Kroonisen tulehduksen myötä tulehdus tapahtuu usein paljon pienemmällä tasolla siten, että nämä klassiset merkit eivät ole havaittavissa makroskooppisella tasolla", selittää DR. Li. ”Tätä tulehdustasoa koetaan paremmin yleistyneiden oireiden, kuten väsymyksen, jäykkyyden, kipujen tai jos tulehduksen paikallisempi, se voi näyttää päänsärkynä, aivosumuna, ruuansulatusmuutoksina tai kutinaisena.”Ja sitten on niitä epäsuoran tulehduksen merkkejä, joita et löydä tarkistamalla lämpötilasi tai pitämällä peiliä todellisen lähellä (kuten todellinen lähellä). DR. Li selittää, että jos kolesterolitasosi yhtäkkiä piikki, se voi viitata heikkolaatuiseen tulehdukseen verisuonissasi, jotka ovat luoneet ylimääräisiä kolesterolimolekyylejä vaurioiden korjaamiseksi. (Koska korkea kolesteroli on oireeton, vain verikoe määrittää, onko sinulla se, ja jos sinulla on se, se ei välttämättä seurausta tulehduksesta.-A
Vaikka tutkimus otti yhteyden tulehduksen ja ennenaikaisen kuoleman välillä, huomaa, että krooninen tulehdus alkaa salaa, usein vuosia tai vuosikymmeniä ennen kroonisen sairauden diagnosointia, DR: n mukaan DR: n mukaan DR: n mukaan. Li. "Juuri tämän ajan ikkunan aikana tulehduksen perussyyt voidaan käsitellä helpoimmin, ja vilpitön sairaus mahdollisesti välttää", hän sanoo.
Jos et voi havaita mitään edellä mainituista varoitusmerkeistä, tohtori. Li sanoo. Hän sanoo, että jalostettujen elintarvikkeiden, kuten teollisuussiemenöljyjen kuluttaminen vahingoittaa soluja oksidatiivisen stressin kautta, mikä lisää tulehduksia reagoimalla muiden solujen kanssa. Hienostuneet hiilihydraatit saattavat piikkiinsuliinitasot, mikä ajan myötä voi lisätä riskiä saada diabeteksen riski. Samoin, jos olet jatkuvasti emotionaalisesti ja henkisesti stressaantunut, dr. Li sanoo, että saatat kokea ruoansulatuskysymyksiä, jotka johtavat vuotavaan suolen oireyhtymään tai lisääntyneeseen suoliston läpäisevyyteen, mikä lopulta edistää tulehdusta koko kehossa.
Ensimmäinen askel tulehdustasojen hallinnassa? Keskustele lääkäri kanssa. Ja älä stressaa sitä. Loppujen lopuksi stressi myötävaikuttaa vielä enemmän tulehduksia.
Tutustu kehosi intuitiivisella syömisellä:
Tässä on mitä useimmat ihmiset ovat väärässä tulehduksessa. Ja nämä ovat suoliston terveyden kultaisia sääntöjä.
