Miksi ensimmäinen asia, jonka juot aamulla ehdottomasti ei pitäisi olla kahvia

Kaikki tämä on totta, voit olla varma, että sinun ei tarvitse hylätä aamukahvia kokonaan. Pikemminkin toimintajärjestys on merkitystä täällä. DR. Breus suosittelee juomista noin 20-30 unssia huoneenlämpöistä vettä ennen kuin juot mitä tahansa muuta nestettä, mieluiten huoneenlämpötilaa. Ja jos löydät tavallista vettä objektiivisesti tylsää ja epämiellyttävää, sinulla on lääkärin hyväksyntä pukeutua siihen vähän. Hän allekirjoittaa juomisen vanhan sitruunaveden, lisää C -vitamiinia. Sitten, ja vasta sitten, on suositeltavaa juoda kahvia.

Joten uusi rutiini: On maanantaiaamu, tuskin kevyt ulkona, etkä vain ole valmis aloittamaan viikosi. Nukkumisen jälkeen koko viikonloppuna herääminen varhain selkeällä mielellä ja voi-tehdä asenne tuntuu mahdottomalta, ja ainoa toivo ruostua unelias mielesi liiketoimintatilaan on kahvin makea tuoksu. Haista sitä kahvia, kun hydratoivat, sitten vähän myöhemmin aamulla, tartu kupilliseen Joe-kupilliseen tervetuloa varten, jotta voitaisiin hydroitu, kofeiini ja valmis valloittamaan päiväsi.