Miksi Covid-19 on inspiroinut Soul Runners -liiga 5K n, 10K n ja maratonien puuttuessa

Paneelissa, jossa Brooks juoksi heinäkuun puolivälissä, kliinisen urheilun psykologi Sharon Chirban, PhD, joka työskentelee yksi-yksi päivittäisten urheilijoiden kanssa, sanoo, että siirtyminen maalinhakijasta Soul Runneriin ei ole ollut saumaton kaikille. Se on avannut keskustelun kaikista tapaa, jolla juokseminen tukee sinä-sekä henkisesti että fyysisesti. "On erittäin dokumentoitu, että juokseminen vähentää masennuksen oireita ja parantaa oppimiskykyä. Se auttaa muistiasi, ja luulen jälleen, koska niin monet meistä viettävät niin kauan näytöillä, se on kuin aivomme tukkeutuvat päivän lopussa ja se on vain, kuten liikenneruuhka ", Dr sanoo. Kirkari. "Saat kengät päälle, mene ulos ovesta, ja se on kuin olisit pakenevat kaupungista ja poissa liikenneruuhista ja asiat vain eräänlaiset rentoutuvat ja hidastavat."Myös ajanjaksolla, jolloin monet kokevat pandemian aiheuttamaa unettomuutta, päivittäisessä ajassa puristuneet ihmiset ovat ilmoittaneet hakkuista korkealaatuisempaa lepoa.

Saatamme myös olla velkaa sielun juoksijoiden nousun kilpailuun, joka luonnollisesti tulee kilpailun puuttumisesta, Black Girls Run! Toimitusjohtaja Jay Ell Alexander huomautti samasta paneelista. "Olemme nähneet lähes 30 prosentin lisäyksen viimeisen neljän kuukauden aikana jäsenyytemme ja ihmisten liittyvien ihmisten suhteen ja kihloissa", hän sanoo. Tämä pätee jopa upouusiin juoksijoihin, jotka eivät ole koskaan kokeneet hermoston aloittamista nähdäkseen kilpailun aivan horisontin ulkopuolella. "Soul Runner-ajattelutapa on yleensä näkökulma, joka kehittyy ajan kuluessa, ja on päästävä läpi murtautumisjakson löytääkseen nautinnon juoksusta", Caprara sanoo. "Uskomme kuitenkin, että tämä kriisi kiihdyttää tätä alkuvaihetta johtuen valtavasta tarpeesta lievittää stressiä, saada ulkona ja palauttaa jonkin aikaa.""