Mitä tapahtui, kun yritin Sweet Dreams Cereal, ensimmäinen viljaruutu, joka on suunniteltu auttamaan sinua nukkumaan paremmin
Innovatiivisen viljabrändin takana olevat ovat ilmeisesti yhtä mieltä. ”Kuluttajat haluavat enemmän kuin koskaan omaksua itsehoitoa. Näemme usein, että tämä herää elämään rentouttavan öisen rutiinin kautta, joka tarjoaa perustan hyvää yötä. Tämä inspiroi meitä luomaan tuotteen, joka ei vain tyydytä öistä välipala -hetkeä, vaan on myös osa terveellistä unirutiinia ”, Sohn sanoo.
”Kuluttajat haluavat enemmän kuin koskaan omaksua itsehoitoa. Näemme usein, että tämä herää elämään rentouttavan öisen rutiinin kautta, joka tarjoaa perustan hyvää yötä. Tämä inspiroi meitä luomaan tuotteen, joka ei vain tyydytä öistä välipala -hetkeä, vaan on myös osa terveellistä unirutiinia ”, Sohn sanoo.
Molemmat maut on varustettu pahamaineisesti rauhoittavalla yrttien ainesosilla-kammoti- ja laventelinseantilla rauhoittaaksesi sinua, kun rentoudut päivälle. Lisäksi tämä vilja sisältää ”suuret kolme” ravintoaineita unen laadun parantamiseksi: kuitu (12 prosenttia päivittäisestä saannista kuppia kohti), magnesiumia (kahdeksan prosenttia DV: stä kuppia kohti, unen lisäävien ainesosien, kuten mantelien, ansiosta), ja melatoniini (vitamiineista, jotka auttavat edistämään sen tuotantoa, kuten sinkki ja b -vitamiineja).
Kuinka tämä nukkua lisäävä vilja vaikutti öisin rutiiniin
Syyllinen: I l-o-v-e vilja. Joten yhdistelmä, jota todella rohkaistaan syömään sitä ennen nukkumaanmenoa ja Sen mahdolliset unta lisäävät edut olivat pohjimmiltaan taivaassa tehty ottelu. Kuten laatikossa on kuvattu, vilja on tarkoitettu kulutettavaksi osana yksinkertaista viisivaiheista nukkumisrutiinia, joka koostuu: rentoutua kulhoon vilja, pitämällä asetettu nukkumaanmeno, sammuttamalla kaikki laitteet tuntia ennen unta, ottaen 30 minuuttia Päivästäsi kääntää ja harjoittaa meditaatiota tai hengitysharjoituksia.
Vilja on tarkoitettu kulutettavaksi osana yksinkertaista viisivaiheista nukkumisrutiinia, joka koostuu: Rentoutuminen kulhoon vilja, pitämällä asetettu nukkumaanmeno, sammuttamalla kaikki laitteet tunti ennen unta, ottaen 30 minuuttia päivästäsi tuulenpäähän alas ja harjoittaa meditaatiota tai hengitysharjoituksia.
Pysyäkseni uskollisena Sweet Dreamsin viisivaiheiselle nukkumaanmenoon, seurasin sitä uskonnollisesti viikon ajan. Kulasin kulhon viljaa (vuorottelin kahden maun välillä) noin tunti ennen nukkumaanmenoa 7 p.m.”Bedtime” välipala ei korvaa illallispariaani suosikkini makeuttamattomalla cashew-maitollani Elmhurst 1925: llä (toinen magnesiumirikas rockstar). Sitten tekisin parhaani mennäkseen sänkyyn 8 p: llä.m., Irrota laitteistani ja ota hetki mietiskellä ennen heinän lyömistä.
Ensinnäkin vilja ei maistanut erilaista kuin mikään muu markkinoilla olevaa "aamuaika" -viljaa-tämä on pohjimmiltaan kauran ja erityinen k-rakkauden lapsi,. Makea unelmat erottaa kuitenkin se, että molemmilla sen makuilla on erittäin hienovaraiset laventelin muistiinpanot, jotka olivat suoraan sanottuna erittäin rauhoittavia kitalaelle. Vaikka se maistui hyvältä, tunnustan, vilja oli enemmän kuin aiheen jälkiruoka kuin makeuttamattoman kamomilla kuppi, jota yleensä siemailen ennen nukkumaanmenoa.
Toisin sanoen, kun keskityn johdonmukaisen unirutiinin ylläpitämiseen, minulla on taipumus saada kaikkein rauhallisimmat edut-mikä mielestäni oli pääasiassa oikeudenkäynnin aikana. Kyllä, tunsin olevani rento, ja vatsani oli onnellinen makean herkkujen ansiosta, mutta mielestäni se oli ensisijaisesti kaikkien tekijöiden (nimittäin rutiinin) yhdistelmä, joka auttoi minua tuntemaan olonsa jäähdytettynä ennen nukkumaanmenoa. Mielestäni tämä vilja auttaa yksinään nukkumaan yksin.
Mikä rekisteröity ravitsemusterapeutin ajattelee tätä viljaa, joka on suunniteltu nukkumaan
Puhuin myös Lauren Manakerin, MS: n, RDN: n, LD: n, CLEC: n, CPT: n, Charlestonissa sijaitsevan ravitsemusterapeutin kanssa, joka jakoi joitain ajatuksia formulaatiosta. "Vaikka ainesosat, kuten laventeli ja kamomilla, voivat auttaa nukkumaan, meidän on muistettava, että ihmisten on kuluttava tietty määrä näitä ainesosia unen hyötyjen hyödyntämiseksi", Manaker sanoo. "Näiden aineosien määrää ei kuitenkaan ole lueteltu, ja tähän viljaan sisältyy riittävästi näistä aineosista, jotta ne tarjoavat todellisen hyödyn."
Lisäksi Manaker on huolestunut tuotteen sokerin määrästä. ”Yhdellä näillä viljalla on 13 grammaa lisättyä sokeria. Samaan aikaan tiedot osoittavat, että huono unen laatu liittyi merkittävästi korkeampaan lisättyyn sokerin saantiin ”, hän sanoo. Vaikka Manaker toteaa, että jotkut ravintoaineista voivat tukea melatoniinin tuotantoa, pelkästään tämän viljan syöminen ei ehkä ole vastaus unettomiin rukouksiin.
Kaiken kaikkiaan Manakerin mukaan ihmiset voivat tietenkin syö tätä viljaa, mutta jos uni on tavoite, hän suosittelee nojautumista ruokia, kuten saksanpähkinöitä, kiivia, lasillista maitoa tai kamomilla teetä suurempia nukkumista parantavia vaikutuksia varten. Mutta jos metsästät korkean proteiinin viljaa, olemme saaneet sinut peittämään.
Unelmallinen laventelin yökappalatte nukkumaanmenon rutiinia varten:
Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.
