Virtuaalitodellisuuden kunto auttoi minua potkaisemaan karanteeniharjoittelua

Vaikka olemme nähneet erilaisia ​​"kuntomatkoja" ottaa haltuunsa digitaaliset harjoitukset, Quest 2 -virtuaalitodellisuuskokemus vie sen aivan uudelle tasolle. "On muitakin alustoja, jotka saavat katsomaan videota luonnosta, kun istut edelleen paikallaan olevalla pyörällä kuntosalin sisällä tai talosi sisällä, mutta katkaisu on, koska et ole itse asiassa luonnossa", Pedante sanoo. "Yliluonnollisena, se on niin Realistinen, koska saat 360 astetta tästä virtuaalitodellisuudesta ja asunnosi katoaa-lintuja lennät yläpuolellasi, vesi aaltoile alla ja kuulet tuulen äänen palmuilla."

Yliluonnollisen luojat pyrkivät luomaan harjoituksen, joka ei oikeastaan tuntua Kuten harjoitus, ja ne ovat inspiroineet aktiviteetteja, kuten hiihtoa, lumilautailua ja surffausta, "missä teet tämän erittäin tiukan asian kehosi kanssa, mutta et ajattele sitä, että harjoitat, koska sinulla on Tämä toinen kokemus ", Pedante sanoo. Ja juuri se kaikki Quest 2: n VR -harjoitukset ovat antaneet minulle mahdollisuuden tehdä.

Vain olemisen lisäksi Todella Viileä, on joitain laillisia etuja, jotka tulevat sen hikoilun mukana virtuaalimaailmassa. "Henkisen näkökulmasta ihmiset ovat motivoituneempia liikuntaan, koska se antaa heille jotain uutta katsella", urheilupsykologi Janine Delaney, tohtori, kertoi aikaisemmin Well+Good. "Sen avulla he voivat visualisoida, mikä voi olla mahdollista, kun kaikki tämä kulkee ja matkustaa, ja mielestäni ihmiset ovat hyvin avoimia ja vastaanottavia tämäntyyppisille kokemuksille, koska aina kun pystyt tekemään jotain erilaista harjoituksesi kanssa, on hyvä asia."Päivinä, jolloin treenaaminen on kestää Asia, jonka haluan tehdä, tartun oculukseen, koska Burpeesin läpi kärsiminen ei tunnu aivan niin kauhealta, kun teet niitä jäätiköllä Islannissa.

VR -harjoitukset tarjoavat myös sellaista yhteisöä, jota ihmiset ovat halunneet. "Yksi asioista, jotka ovat todella mielenkiintoisia VR: ssä, on se, että sinulla on läsnäolo muiden ihmisten kanssa, jotka ovat käytännössä avaruudessa kanssasi. "Emme koskaan sanoisi, että VR aikoo korvata sosiaalisen vuorovaikutuksen, koska siinä on jotain todella erityistä, mutta se laajentaa valikoimasi kunto- ja sosiaalisia pelejä, kun sinulla ei voi olla sitä tai haluat olla ihmisten kanssa, jotka ovat ihmisten kanssa, jotka ovat kanssa ovat kaukana, kun treenaat."

Silloin, kun todellinen Todellisuus on ollut vähemmän kuin tähtiä, VR-harjoitukset ovat auttaneet minua odottamaan olohuoneen kunto-rutiinia-juuri sellaista terveellistä eskapismia, jota me kaikki tarvitsemme juuri nyt.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.